Ich hatte das Vergnügen, von April bis Mai 2020 am Online-Yoga-Nidra-Kurs teilzunehmen. Zuvor habe ich bei Elli in Nepal meine 200-stündige Yogalehrerausbildung abgeschlossen. Normalerweise habe ich etwas Angst vor Online-Kursen, aber aufgrund der wunderbaren, lebensverändernden Lehrerausbildung, die ich gemacht habe, war ich bereit, es auszuprobieren. Ich bin so froh, dass ich es mich getraut habe. Ellis Anleitung ermöglichte es mir, loszulassen und tiefer in die Praxis einzusteigen als je zuvor. Sie ist sehr hilfsbereit und erklärt Dinge auf eine Art und Weise, die die westliche Wissenschaft perfekt mit spirituellem Praxis verbindet. Ich habe bereits so viele unglaubliche Vorteile aus diesem Kurs mitnehmen dürfen. Ich habe psychische Verbesserungen erfahren dürfen, die mir Klarheit auf dem Weg zur Selbsterkenntnis verschafft haben und die mir ermöglichen, ein glücklicheres und weniger verwirrtes, chaotisches und destruktives Leben zu führen. Ich fühle mich ruhiger und meine Schlaflosigkeit, an der ich seit fünfzehn Jahren gelitten habe, hat sich deutlich verbessert. Auch wenn ich mich beim Einschlafen unruhig gefühlt habe, störte mich das nicht, da die Ängste abgenommen haben und der Schlaf ganz natürlich mit der Müdigkeit einhergeht. Ich habe auch begonnen, einige Blockaden in meinem Körper zu spüren, die um alte Verletzungen herum sitzen und beginnen, sich zu verschieben. Ich spüre jeden Tag Schmerzen in meinem Bein, wo ich einige Hämatome habe, weil ich vor ein paar Jahren von einem Auto angefahren wurde. Wenn ich beim Yoga Nidra tief in die Praxis vertieft bin, spüre ich so viele Empfindungen in diesem Bereich, und die Blockaden fühlen sich wirklich sehr stimuliert an und haben das Potenzial zur Heilung! Ich stehe also am Anfang dieses besonderen Teils meiner Heilung, und es wird ein langer Prozess sein, aber kein medizinischer Fachmann in der rein westlichen Medizin (ich habe viele Ärzte, Osteopathen und Physiotherapeuten aufgesucht) war tatsächlich in der Lage, etwas dagegen zu tun Ich kann mein Schmerzniveau ändern oder sogar Übungen anbieten, die wirklich helfen. Sie haben mir nur gesagt, ich solle Schmerzmittel nehmen. Die Bewegung zu spüren und mir bewusster zu werden, wie blockiert diese Bereiche in Nidra sind, hat mir die Augen geöffnet und ich glaube jetzt wirklich, dass mein Körper und mein Geist die Fähigkeit haben, sich selbst zu heilen. Vor allem fühlte und fühle ich mich beim Lernen und Üben unter der Anleitung von Elli sehr sicher. Wenn Sie überhaupt Interesse an Yoga Nidra oder einem Online-Kurs haben, um Ihre Praxis zu beginnen oder zu vertiefen, kann ich diesen Kurs und alle von Elli angebotenen Kurse wärmstens empfehlen. Ich kann es kaum erwarten, in den kommenden Monaten und Jahren mehr von ihnen zu lernen und die Praxis mit meinen eigenen Schülern zu teilen, die, wie Elli es mir beigebracht hat, immer abwechselnd meine Lehrer sein werden. Dieser Kurs ist Ihr Geld und Ihre Zeit auf jeden Fall wert. Die Erkenntnisse, die Sie daraus gewinnen können, wenn Sie bereit sind, sich darauf einzulassen, können Ihr Leben in vielerlei Hinsicht verändern.