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Pranayama Online Teacher Training 

Willkommen in unserer Pranayama-Lehrerausbildung mit 30, 60 und 100 Std. 

Wir verbinden uraltes Wissen mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen zur sicheren Anwendung von Pranayama zur Förderung der mentalen und körperlichen Gesundheit. Sie werden auf Ihrem persönlichen Weg der Selbsttransformation begleitet und können Ihre berufliche Arbeit mit Schülern, Klienten und Patienten bereichern.

Altes Wissen trifft moderne Wissenschaft

Humanbiologin und Gründerin der Yoga Science Academy, Elli Ji, verbindet die Welten der westlichen Wissenschaft und der fernöstlichen Traditionen, um Dir ein ganzheitliches Verständnis über das alte Wissen des Pranayama zu vermitteln und Deine Selbstheilungskräfte zu entfesseln. Wir haben unsere Pranayama - Kurse und Pranayama Lehrerausbildungen so gestaltet, dass du selbst entscheiden kannst, wie tief du in die heilige Wissenschaft des Pranayama eintauchen möchtest. 

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Deine Pranayama-Lehrerreise

Online Pranayama Teacher Training combining traditional yogic breathing and modern science

Pranayama Foundations

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  1. Harmonisieren der  Gehirnfunktionen

  2. Erzeuge gezielte Gehirnwellenmuster

  3. Etabliere ein gesundes  Atemmuster

  4. Baue dein Zwerchfell neu auf 

  5. Entwickle Biofeedback 

  6. Lerne, den Geist bewusst zu führen

  7. Reduziere Stress und Angstzustände

  8. Stärke dein Immunsystem

  9. Unterstütze Entgiftungsprozesse

  10. Verbessere nachhaltig deinen Schlaf

Fähigkieten nach 30 Std. Trainining 

Pranayama Mastery

Pranayama Expert

12. Erweitere deine Lungenkapazität

13. Stärke und aktiviere die Mitochondrien

14. Lerne, mentale Aktivität gezielt zu
      regulieren

15. Bringe dein Hormonsystem in Balance

16. Wende alle Techniken sicher an

17. Verstehe Indikationen und
      Kontraindikationen

18. Löse mentale Belastungen wie Traumata 

19. Lerne, meditative Zustände einzuleiten

20. Erfahre, wie du Prana gezielt lenken kannst

21. Wirke depressiven Verstimmungen
      entgegen

22. Lerne deine ayurvedische Konstitution und Ungleichgewichte kennen

23. Verstehe den Unterschied zwischen Dosha und Symptom

24. Erkenne die Ursprünge von Krankheiten aus ganzheitlicher Sicht

25. Integriere ayurvedische Richtlinien in die Pranayama-Praxis

26. Passe Pranayama-Übungen individuell an

27. Verstehe Pranayama als therapeutisches Werkzeug

28. Vertiefe deine Meditationspraxis

29. Erkenne den Zusammenhang zwischen Organen und Chakras

30. Reinige Chakras und den Astralkörper

31. Lerne, individuelle Übungssequenzen für Klienten zu gestalten

32. Vertiefe deine didaktischen Fähigkeiten und unterrichte Pranayama 

Fähigkeiten nach 60 Std. Training 

Fähigkeiten nach 100 Std. Training 

Overview
Pranayama online course for health, mental clarity and breath control

PRANAYAMA KURSE - ÜBERSICHT

Pranayama teacher and human biologist guiding online pranayama training

Foundation Training
30 Stunden

Traditional Pranayama breathing practice guided in online teacher training

Mastery Training
60 Stunden

Pranayama online course for health, mental clarity and breath control

Expert Training
100 Stunden

Human biologist Elli Ji teaching pranayama online teacher training

Pranayama Foundation Training - 30 Stunden  

Die Pranayama Foundation Ausbildung bietet einen ganzheitlichen Rahmen für Einsteiger und fortgeschrittene Praktizierende, um ihr Verständnis zu vertiefen und die transformative Kraft des Pranayama aus eigener Erfahrung zu erfahren. Du lernst die wissenschaftlichen und yogischen Hintergründe verschiedener Atemtechniken kennen. Durch eigene Praxis entwickelst du ein tiefes Verständnis dafür, wie der Atem gezielt für nachhaltige Gesundheit und mentale Stabilität genutzt werden kann. Du erlernst die Grundlagen des Pranayama und erfährst, wie die Körper-Geist-Verbindung als Werkzeug für Bewusstheit und gezielt gesteuerte physiologische Prozesse eingesetzt werden kann. Diese Ausbildung bereitet dich auf weiterführende und anspruchsvollere Pranayama-Praktiken in deiner fortlaufenden Ausbildung vor.

Online Pranayama Teacher Training combining traditional yogic breathing and modern science

Buche das komplette 100 Stunden Training und spare 10%

Fähigkeiten, die du erwirbst

In jeder Session wird eine neue Technik eingeführt. Wir verbinden moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit den überlieferten Lehren der Yogis, um ein ganzheitliches Verständnis und eine sichere Anwendung zu ermöglichen. Du lernst:

  • Deine Gehirnfunktionen in Balance zu bringen

  • Gezielte Gehirnwellenmuster zu erzeugen

  • Ein gesundes Atemmuster zu etablieren

  • Dein Zwerchfell neu aufzubauen 

  • Biofeedback zu entwickeln

  • Den Geist bewusst zu steuern

  • Stress und Angstzustände zu reduzieren

  • Dein Immunsystem zu stärken

  • Entgiftungs- und Heilungsprozesse zu unterstützen

  • Deinen Schlaf nachhaltig zu verbessern

  • Depressiven Verstimmungen entgegenzuwirken

Scientific illustration of nervous system effects of pranayama breathing
Intro 30 Hrs

Was du lernen wirst

  • 7 Pranayama Techniken

  • Mudras & Bandhas

  • Spirituelle Anatomie – das Nadi-System

  • Anatomie des Atems

  • Das autonome Nervensystem

  • Die fünf Körper – Koshas

  • Kontraindikationen

  • Gehirnwellen-Entrainment

  • Auswirkungen ungesunder Atemmuster

  • Physiologische Effekte von Atemübungen

  • Zwerchfelltraining

  • Yogischer Hintergrund – Pranayama in den heiligen Schriften

  • Energetische Reinigung

    Die Inhalte der Ausbildung können sich verändern, da individuelle Bedürfnisse, Fragen und Konstitutionen berücksichtigt und in das Training integriert werden.

Package - Pranayama Foundation Training - 30 Std. 

Brain and breath connection explained in pranayama training

  • Starttermin: Kostenlose erste Session: 13.12.2025

  • 30-Stunden-Ausbildung: 24.01.–07.02.2026

  • Online Live-Unterricht: 15 Stunden in 5 Online-Live-Sessions

  • Eigenpraxis*: 2–6 Std./Woche mit angeleiteter Pranayama-Praxis (optional, empfohlen)

  • Live-Online-Sessions: Samstag & Sonntag, 09:00–12:00 Uhr (CET)

  • Persönliches Assessment: Individuelles Gespräch (info@yogascience.online)

  • Online-Plattform: Inhalte 24/7 für 12 Monate verfügbar

  • Workbook: Downloadbare Handouts zu allen Vorträgen

  • Zertifizierung: Akademie-Zertifikat Pranayama-Lehrerausbildung (30 Stunden)

    *Je mehr Zeit du in deine Ausbildung investierst, desto schneller vertiefen sich Selbstheilungsprozesse und Lernfortschritte. Du bleibst dabei flexibel, da alle Vorträge und angeleiteten Praxisübungen in deiner Lehrbibliothek jederzeit verfügbar sind.

Chirstmas Special
  gültig bis 24.12.2025

€ 459

€ 396

  $  459

Pranayama Mastery Training - 60 Stunden  

In unserer 60-stündigen traditionellen Pranayama Online-Lehrerausbildung tauchst du tiefer in die Selbstregulation über den Atem ein und lernst, den Fluss deiner Lebensenergie bewusst zu lenken. Wir befassen uns mit den vielfältigen gesundheitlichen Anwendungen yogischer Atemtechniken und legen dabei großen Wert auf sichere Richtlinien sowie ein fundiertes spirituelles Verständnis. Durch die Betrachtung von Kontraindikationen und der unterschiedlichen Wirkungen von Pranayama bei einzelnen Menschen entwickelst du die notwendigen Fähigkeiten, um Atemtechniken verantwortungsvoll anzuleiten und weiterzugeben – sowohl in deiner eigenen Praxis als auch in der Arbeit mit Klienten und Schülern.

Pranayama Online Teacher Training combining traditional yogic breathing with modern science

Buche das komplette 100 Stunden Training und spare 10%

Intro 60 Hrs
Book 30 Hrs

Fähigkeiten, die du erwirbst

In jeder Session wird eine neue Technik eingeführt. Wir verbinden moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit den überlieferten Lehren der Yogis, um ein ganzheitliches Verständnis und eine sichere Anwendung zu ermöglichen.

• Lerne, deine Gehirnfunktion in Balance zu bringen
• Erzeuge gezielte Gehirnwellenmuster
• Etabliere ein gesundes Atemmuster
• Baue dein Zwerchfell neu auf und stärke es
• Entwickle Biofeedback und Körperwahrnehmung
• Lerne, den Geist bewusst zu steuern
• Reduziere Stress und Angstzustände
• Stärke dein Immunsystem
• Unterstütze Entgiftungs- und Heilungsprozesse
• Verbessere deinen Schlaf nachhaltig

• Erweitere deine Lungenkapazität
• Stärke und aktiviere die Mitochondrien
• Regulierte deine mentale Aktivität gezielt
• Bringe dein Hormonsystem in Balance
• Wende alle Techniken sicher und verantwortungsvoll an
• Verstehe Indikationen und Kontraindikationen
• Löse mentale Belastungen und Traumata
• Lerne, meditative Zustände bewusst einzuleiten
• Erfahre, wie Prana gezielt gelenkt werden kann
• Erlerne die sichere Lehre und das Anleiten 
• Wirke depressiven Verstimmungen entgegen

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Was du lernen wirst

• 12 Pranayama Techniken
• Mudras & Bandhas
• Spirituelle Anatomie – das Nadi-System
• Anatomie des Atems
• Das autonome Nervensystem
• Kontraindikationen
• Gehirnwellen-Entrainment
• Auswirkungen ungesunder Atemmuster
• Physiologische Effekte von Atemübungen
• Zwerchfelltraining
• Yogischer Hintergrund – Pranayama in den heiligen Schriften
• Energetische Reinigung
• Die fünf Körper – Koshas

• Intensivere Reinigungstechniken
• Mentale Wirkungen des Pranayama
• Die Wissenschaft des Prana – Schriften und Forschung
• Therapeutische Effekte der Techniken
• Die Hauptchakras, ihre Drüsen und Organe
• Neurologische Effekte
• Psychologische Wirkungen und Anwendungen
• Persönliche Begleitung und Feedback
• Kurzzeit- und Langzeiteffekte
• Gehirnphysiologie und der Atem
• Herzgesundheit und der Atem
• Verdauung und der Atem
• Atemmeditation*

*Die Inhalte der Ausbildung können sich ändern, da individuelle Bedürfnisse, Fragen und Konstitutionen berücksichtigt und thematisch in das Training integriert werden.

Package - Pranayama Foundation Training - 60 Std. 

• Starttermin: Kostenlose erste Session: 13.12.2025
• 60-Stunden-Ausbildung: 24.01.–22.02.2026
• Online Live-Unterricht: 30 Stunden verteilt auf 10 Online-Live-Sessions
• Eigenpraxis*: 2–6 Std./Woche mit angeleiteter Pranayama-Praxis (optional, empfohlen)
• Live-Online-Sessions: Samstag & Sonntag, 09:00–12:00 Uhr (CET)
• Persönliches Assesment: Individuelles Gespräch vereinbaren: info@yogascience.online 
• Online-Plattform: Vorträge und Anleitungen 24/7 für 12 Monate verfügbar
• Workbook: Downloadbare Handouts zu allen Vorträgen
• Zertifizierung: Akademie-Zertifikat Pranayama-Lehrerausbildung (60 Stunden)
• Ratenzahlung: Möglich – schreibe uns einfach an​

*Je mehr Zeit du in deine Ausbildung investierst, desto schneller vertiefen sich Lernprozesse und Selbstheilung. Du bleibst dabei flexibel, da alle Vorträge und angeleiteten Praxisübungen jederzeit in deiner Lehrbibliothek verfügbar sind.

Yogic breathing practice during 100 hour pranayama online teacher training

Chirstmas Special
gültig bis 24.12.2025

€ 810

€ 738

  $  855

Book 60 Hrs

Pranayama Expert Training - 100 Std.  

In unserer 100-stündigen Pranayama Online-Lehrerausbildung erlernst du sämtliche Inhalte der 30- und 60-stündigen Ausbildung und vertiefst fortgeschrittene Atemtechniken, die eine stabile Atemroutine sowie die konsequente Beachtung von Sicherheitsrichtlinien im Alltag. Durch begleitende Ayurveda-Lektionen lernst du deine individuellen Ungleichgewichte kennen und erfährst, wie du persönliche Ziele mithilfe von Pranayama gezielt erreichen kannst. Zu jeder Technik besprechen wir sowohl die bewährten gesundheitlichen Anwendungen des Pranayama in der Ayurvedischen Medizin als auch deren Einsatz in modernen therapeutischen Kontexten. Du erhältst ein individuell auf dich abgestimmtes Pranayama-Protokoll und lernst, Symptome zu lesen und daraus passende Übungssequenzen und Unterrichtseinheiten für Klienten und Schüler zu entwickeln.

Intro 100 Hrs

Fähigkeiten, die du erwirbst

Pranayama session for mental and physical health in online training

• Bringe deine Gehirnfunktionen in Balance
• Erzeuge gezielte Gehirnwellenmuster
• Etabliere ein gesundes und natürliches Atemmuster
• Baue dein Zwerchfell neu auf und stärke es
• Entwickle Biofeedback und Körperwahrnehmung
• Lerne, den Geist bewusst zu steuern
• Reduziere Stress und Angstzustände
• Stärke dein Immunsystem
• Unterstütze Entgiftungs- und Heilungsprozesse
• Verbessere deinen Schlaf nachhaltig
• Wirke depressiven Verstimmungen entgegen
• Erweitere deine Lungenkapazität
• Stärke und aktiviere die Mitochondrien
• Regulierte deine mentale Aktivität gezielt
• Bringe dein Hormonsystem in Balance
• Erfahre, wie Pranayama sicher angewendet wird

• Verstehe Indikationen und Kontraindikationen von Pranayama
• Löse mentale Belastungen und toxische Prägungen wie Trauma
• Lerne, meditative Zustände gezielt einzuleiten
• Erfahre, wie Prana bewusst gelenkt wird
• Lerne, die Techniken sicher und verständlich zu unterrichten
• Lerne deine Ayurvedische Konstitution und Ungleichgewichte 
• Verstehe den Unterschied zwischen Dosha und Symptom
• Erkenne die Ursprünge von Krankheiten aus ganzheitlicher Sicht
• Wende Ayurvedische Richtlinien in der Pranayama-Praxis an
• Passe Pranayama-Übungen individuell an
• Verstehe die wissenschaftlichen Grundlagen von Pranayama als
    therapeutisches Werkzeug
• Vertiefe deine Meditationspraxis
• Verstehe den Zusammenhang zwischen Organen und Chakras
• Reinige Chakras und den Astralkörper
• Lerne, passende Pranayama-Sequenzen für Einzelpersonen und
   Gruppen zu gestalten
• Vertiefe deine didaktischen Fähigkeiten beim Unterrichten von
   Pranayama

Student practicing pranayama breathing in an online teacher training course

Was du lernen wirst

​​​

• 27 Pranayama Techniken
• Spirituelle Anatomie – das Nadi-System
• Mudras und Bandhas
• Anatomie des Atems
• Das autonome Nervensystem
• Kontraindikationen
• Gehirnwellen-Entrainment
• Auswirkungen ungesunder Atemmuster
• Physiologische Effekte von Atemübungen
• Zwerchfelltraining
• Pranayama in den heiligen Schriften
• Energetische Reinigung
• Die fünf Körper – Koshas
• Vertiefte Bandhas und Mudras
• Atemmeditation
• Fortgeschrittene yogische Pranayama-Praktiken

• Mentale Wirkungen des Pranayama
• Die Wissenschaft des Prana – Schriften & Forschung
• Therapeutische Effekte der Techniken
• Die Hauptchakras, ihre Drüsen und Organe
• Neurologische Effekte
• Psychologische Wirkungen und Anwendungen
• Persönliche Begleitung und individuelles Feedback
• Kurzzeit- und Langzeiteffekte
• Gehirnphysiologie und der Atem
• Herzgesundheit und der Atem
• Verdauung und der Atem
• Einführung in Ayurveda
• Ayurvedische Analyse deiner Dosha-Konstitution
• Erlernen des Lesens von Symptomen
• Gunas und Pranayama-Techniken
• Unterstützende Gewohnheiten & Ernährung für
   deine Praxis

• Integrierte Bandhas und Mudras
• Reinigung der Nadis und der Körpergewebe
• Ursprünge von Krankheiten aus ganzheitlicher Sicht
• Gezielte Anwendung von Pranayama-Techniken
• Indikationen und Kontraindikationen bei Einzelpersonen
• Erstellung eines personalisierten Pranayama-Protokolls
• Tiefe Immersion in Pranayama-Sessions
• Spirituelle Wirkungen des Pranayama über den Körper hinaus
• Sanfte Aufwach- und Bewusstseinspraktiken
• Techniken zur Aktivierung des dritten Auges
• Arbeit mit den Chakras
• Visualisierungspraktiken
• Didaktik und Unterrichtsmethodik
• Strukturierung einer eigenen Pranayama-Ausbildung
• Schriftliche Prüfung
• Persönliches Feedback
• Intensivere Reinigungstechniken*

*Die Inhalte der Ausbildung können variieren, da individuelle Bedürfnisse, Fragen und Konstitutionen berücksichtigt und in das Training integriert werden.

Package - Pranayama Foundation Training - 100 Std. 

• Starttermin: Kostenlose erste Session: 13.12.2025
• 100-Stunden-Ausbildung: 24.01.–15.03.2026
• Live-Unterricht: 50 Stunden verteilt auf 16 Online-Live-Sessions
• Eigenpraxis: 2–6,5 Std./Woche mit angeleiteter Pranayama-Praxis (optional, empfohlen)
• Live-Online-Sessions: Samstag & Sonntag, 09:00–12:00 Uhr (CET)
• Persönliche Einschätzung: Individuelles Gespräch – bitte an info@yogascience.online schreiben
• Online-Plattform: Vorträge und Anleitungen 24/7 für 12 Monate verfügbar
• Workbook: Downloadbare Handouts zu allen Vorträgen
• Zertifizierung: Akademie-Zertifikat Pranayama-Lehrerausbildung (100 Stunden)

*Je mehr Zeit du in deine Ausbildung investierst, desto schneller vertiefen sich Lernprozesse und Selbstheilung. Du bleibst dabei flexibel, da alle Vorträge und angeleiteten Praxisübungen jederzeit in deiner Lehrbibliothek verfügbar sind.

Pranayama Foundation Training 30 hours online for beginners and yoga teachers

Chirstmas Special
gültig bis 24.12.2025

€ 1188

€ 1.098
$  1269

Was macht diese Ausbildung besonders?

Book 100 Hrs

• Persönliche Assesment mit Elli Ji zur Definition deiner
   individuellen Bedürfnisse und Ziele
• Verbindung moderner Wissenschaft mit traditionellen
   Lehren
• Hirnforschung, Verhaltensbiologie, Endokrinologie und
   alte Weisheit vereint
• Tiefe Einblicke in die Wirkungsweisen und
   biochemischen Hintergründe Yogischer Techniken
• Therapeutische Anwendungen, die sicher und
   nachhaltig in den Alltag integriert werden können
• Förderung von Gesundheit und spiritueller
   Entwicklung
• Live-Anleitung – Theorie und Praxis kombiniert für
   echte, erfahrungsbasierte Integration
• Kleine Gruppengröße für intensive Begleitung und
   vertiefende Arbeit

• Längere Praxiszeiten für ein tiefes Eintauchen
   ähnlich einer Ashram-Erfahrung
• Zugang zu allen Vorträgen und Anleitungen
   über deine persönliche Lernplattform
• Handouts und Workbooks zum Download und
   zur langfristigen Nutzung
• Raum für Fragen in Live-Sessions mit echter
    Interaktion
• Community-Chat zum Austausch mit Kollegen
   und gemeinsamen Lernen
• Ganzheitliche Richtlinien zur Vertiefung der
   Praxis und zur Prävention von Erkrankungen
• Fortlaufende Weiterbildung für eine immer
   tiefere Praxis
• Akademie-Lehrerzertifikat mit offiziell
   erworbenen Fähigkeiten

Introductory pranayama course teaching basic yogic breathing techniques
Intermediate pranayama teacher training focusing on nervous system and brainwaves
Certificate for Online foundation training in traditional pranayama and breath awareness

Dein Lehrer

Als Master of Science in Humanbiologie verfügt Elli Ji über fundiertes Wissen in Endokrinologie, Physiologie sowie den biochemischen Prozessen von Gehirn und Körper. Durch die Verbindung von Hirnforschung, Verhaltensanalyse und tiefem spirituellem Verständnis begleitet sie ihre Schüler sensibel durch individuelle Heilungs- und Lernprozesse. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und medizinische Studien fließen kontinuierlich in ihre Lehrinhalte ein, um ein tiefes Verständnis der in den Schriften überlieferten Weisheit zu ermöglichen.
 

Über viele Jahre erforschte sie die Wirkungen Yogischer Praktiken und ging selbst konsequent den yogischen Weg. Aufenthalte in traditionellen Ashrams in Indien sowie weiterführende Studien in TCM und Ayurveda wurden fester Bestandteil ihres Lebens, ihrer Praxis und ihrer Lehre. Seit über zehn Jahren bildet sie Menschen aus der ganzen Welt zu Yoga-, Meditations- und Pranayama-Lehrern aus und begleitet sie auf dem Weg zurück zu mehr Gesundheit. Ihr Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre innewohnende Kraft wieder wahrzunehmen, auf allen Ebenen zu gesdunden und ihr volles Potenzial zu entfalten.

Elli Ji

Human Biologin und  Pranayama Lehrerin

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WAS UNSERE 

SCHÜLER SAGEN

Mary:".... Du musst bereit sein, in die tiefsten Teile deines Wesens einzutauchen, wo du Schritt für Schritt deine Spannungen, Ängste, Traumata und ungelösten Schmerzen wahrnimmst, loslässt und loslassen kannst..." 

Personalisierter Pranayama-Kurs: Maßgeschneiderte Praktiken für Ihre einzigartige Reise. Begeben Sie sich mit unserem Pranayama-Kurs auf eine transformative Reise, bei der Ihr persönlicher Hintergrund im Mittelpunkt steht. Dieser Kurs ist auf spezifische Erkrankungen und persönliche Ziele zugeschnitten und legt den Schwerpunkt auf personalisierte Praktiken zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens. Zu Beginn legen wir eine gemeinsame Grundpraxis fest, die es uns ermöglicht, häufige Hindernisse bei der Atemkontrolle zu identifizieren und zu überwinden. Während Sie jedoch Fortschritte machen, werden uns Ihre individuellen Beobachtungen und Erfahrungen dabei leiten, Ihre Praxis individuell anzupassen und optimale Ergebnisse zu gewährleisten. In Stufe II des Kurses vertiefen wir uns in persönliche Beurteilungen mit dem Ziel, die perfekte Übung für jeden Teilnehmer zu ermitteln. Durch die ayurvedische Analyse gewinnen wir wertvolle Einblicke in Ihre einzigartige Konstitution und können den Kurs so auf Ihre spezifischen Bedürfnisse abstimmen. Darüber hinaus stellen wir Ihnen Ernährungsrichtlinien zur Verfügung, die Sie bei Ihrer Pranayama-Praxis unterstützen und Ihr allgemeines Wohlbefinden optimieren.

DEINE PERSÖNLICHE PRAXIS

In diesem Kurs werde ich Deinen individuellen Hintergrund berücksichtigen und mich auf eine personalisierte Praxis für bestimmte Bedingungen und persönliche Ziele konzentrieren. Am Anfang wird die Praxis für alle gleich sein, da wir eine Basis schaffen, an der wir arbeiten und die üblichen Atemhindernisse beseitigen können. Doch Deine Beobachtungen und Erfahrungen werden Dir sehr schnell zeigen, worauf Du achten und worauf Du den Fokus setzen solltest. Später, in Level II, führen wir individualisierte Übungen durch und ermitteln die richtige Übung für jeden, damit Du den größtmöglichen Nutzen aus diesem Kurs ziehen kannst. Dazu gehören ayurvedische Analysen, Ernährungsrichtlinien sowie die richtige Dosierung der Techniken für jeden Einzelnen. Durch diese Beurteilung vertiefst Du Dein Verständnis für die Kraft der Yoga-Wissenschaft des Atems.

DU BIST WICHTIG

Wir alle sind lebenslange Schüler und auch Lehrer für andere. Lernen und Verstehen sind endlos. Ich ermutige Menschen, Fragen zu stellen und ihre Erfahrungen mit den Techniken zu teilen. Du wendest das Gelernte täglich an und beobachtest die Reaktionen von Körper und Geist. Ich empfehle, ein Tagebuch zu führen und Deine täglichen Beobachtungen aufzuschreiben. Langsam wirst Du Deine Ernährung und Deine täglichen Gewohnheiten anpassen und Schritt für Schritt zu fortgeschrittenen Techniken und einem gesunden Lebensstil übergehen. Durch Deine eigene Praxis und die Vertiefung Deiner Beobachtungsfähigkeiten wirst Du Schritt für Schritt weiterlernen und auf die Leitung einer eigenen Pranayama - Gruppe vorbereitet. Daher möchte ich Dich ermutigen die Gelegenheit zu nutzen und Fragen zu stellen. Vielleicht hast Du eine Erkrankung, die Du angehen möchtest, oder ein Freund könnte einen Rat brauchen. Wir sind alle unterschiedlich aber im Kern gleich. Aus den Zuständen und Reaktionen anderer können wir viel über uns selbst lernen. In diesem Kurs schaffen wir einen sicheren Raum, in dem sich niemand scheuen muss, etwas zu teilen. Es gibt keine Urteile, nur offenes Lernen. Du kannst gerne ein erstes kostenloses Gespräch mit uns führen. Klicke dazu hier

Als lebenslange Schüler und Lehrer ist unsere Reise des Lernens und Verstehens endlos. Ich ermutige Sie dringend, Fragen zu stellen und Ihre Erfahrungen mit den Techniken zu teilen. Der Schlüssel liegt darin, das Gelernte täglich anzuwenden und die Reaktionen Ihres Körpers und Geistes zu beobachten. Ich empfehle, ein Tagebuch zu führen, um Ihre täglichen Beobachtungen aufzuzeichnen. Nach und nach können Sie Ihre Ernährung und Ihre täglichen Gewohnheiten anpassen, indem Sie kleine Schritte in Richtung fortgeschrittener Techniken unternehmen und einen gesunden Lebensstil pflegen. Durch Ihre engagierte Praxis und Ihre verbesserten Beobachtungsfähigkeiten werden Sie weiter lernen und schließlich bereit sein, Ihre eigene Pranayama-Gruppe zu leiten. Dieser Kurs bietet einen sicheren Raum, in dem jeder frei Fragen stellen und seine Erkenntnisse teilen kann. Es gibt kein Urteil, nur eine kollektive Verpflichtung zu offenem Lernen und Wachstum. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um spezifische Erkrankungen zu erkunden, die Sie angehen möchten, oder um anderen Bedürftigen Orientierung zu geben. Wir sind alle einzigartige Individuen mit unseren eigenen Reisen
Online mastery level pranayama course with therapeutic applications

KÖRPERLICHE UND MENTALE BESCHWERDEN

  • ​Wenig Konzentration

  • Kopfschmerzen

  • Migräne

  • Nervosität

  • Emotionale Ausbrüche

  • Psychische Störungen

  • Panikattacken

  • Sucht

  • Apathie

  • Depressive Stimmung

  • Energiemangel

  • Mangel an Vertrauen

 

Durch die Harmonisierung der Körperfunktionen können Alltagsbeschwerden schnell verschwinden. Ein paar Beispiele, bei denen Pranayma Ihnen helfen kann

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  • Krämpfe

  • Bauchschmerzen

  • Menstruationsbeschwerden

  • Hormonelle Ungleichgewichte

  • Verdauungsstörungen

  • Durchblutungsstörung

  • Herzprobleme

  • Lungenprobleme

  • Autonomes Nervensystem

  • Geringe Immunfunktion

  • Allergien

  • Schlafstörungen

PRANAYAMA ONLINE KURS - WER MITMACHEN KANN

 

Dieser Kurs richtet sich an JEDEN, der seine Pranayama-Praxis vertiefen oder beginnen möchte. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es handelt sich um eine erfahrungsbasierte Praxis, um die Verbindung von Geist und Atem zu verstehen und zu integrieren und so allgemeines Wohlbefinden zu erreichen. Egal, ob Du körperliche oder geistige Symptome behandeln möchtest, entgiften oder mit sich selbst arbeiten möchtest. Auf spiritueller Ebene bildet dieser Kurs eine solide Grundlage für eine ganzheitliche Gesundheits- und Energiearbeit. Die Integration von Pranayama ist ebenfalls von Vorteil und kann in viele Berufskategorien integriert werden, z.B.

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  • Ärzte

  • Physiotherapeuten

  • Psychologen

  • Krankenschwestern

  • Lehrer

  • Energiearbeiter

  • Heiler

  • Yogalehrer

  • Kampfkunstlehrer

  • Autogene Trainer

  • Hypnotherapeuten

  • Persönliche Coaches usw.

WAS DU BRAUCHST

  • Fester Boden

  • Unterstützung zum Sitzen (Decke, Yogablock, Kissen etc.)

  • Yogamatte oder Decke

  • Sandsack oder ein schweres Buch als Gewicht

  • Schal oder Decke zum Zudecken

  • Ein ruhiger Raum, keine Handys oder andere Störungen

  • Notizblock zum Notieren

  • Neti-Pod für Nasendusche

  • Nicht fluoridiertes, nicht jodiertes Steinsalz

  • Leerer Magen

  • Engagement für die Anwendung der Techniken

ZEITPLAN

Wir treffen uns jedes Wochenende am Samstag für 3 Stunden. Jedes Mal wird eine neue Technik eingeführt. Die wissenschaftlichen und spirituellen Hintergründe werden erläutert und anschließend angewendet. Alle Sitzungen werden aufgezeichnet und Du hast immer Zugriff auf die Videos, sodass Du diese erneut oder zu einem anderen Zeitpunkt ansehen kannst. Du kannst Deine Fragen und Beobachtungen in die Kommentare schreiben und ich werde sie in der nächsten Sitzung behandeln oder sofort antworten. Jeden Mittwoch treffen wir uns morgens zum gemeinsamen Üben. Außerdem werden diese Sitzungen aufgezeichnet und stehen Dir in unserer Mediathek zur Verfügung.

Pranayama Expert Training 100 hours online with Ayurveda and advanced techniques
Zugängliches Lernen für alle: Erschwingliche Preise und flexible Zahlungsoptionen Wir bei Yogascience.online glauben, dass Wissen und Lernen für alle zugänglich sein sollten. Deshalb haben wir unsere Preise niedrig gehalten und berücksichtigen bei der Bezahlung die persönlichen Umstände. Wir verstehen, dass finanzielle Schwierigkeiten auftreten können, und sind hier, um zu helfen. Wenn Sie beim Zahlungsvorgang auf Probleme stoßen, wenden Sie sich bitte an info@Yogascience.online. Wir werden dann gemeinsam eine Lösung finden. In besonderen Fällen bieten wir die Möglichkeit einer Ratenzahlung an, sodass der Preis gleich bleibt. Wir möchten sicherstellen, dass finanzielle Zwänge Ihren Zugang zu transformativen Lernerfahrungen nicht behindern. Ihr Engagement für Wachstum und Selbstfindung hat für uns oberste Priorität und wir sind bestrebt, Sie bei jedem Schritt auf diesem Weg zu unterstützen. Treten Sie unserer integrativen Gemeinschaft bei und begeben Sie sich auf eine Reise des Wissens und der persönlichen Entwicklung. Profitieren Sie von unseren günstigen Preisen

GEBÜHREN UND BEZAHLUNG

Jeder sollte Zugang zu Wissen und Lernen haben. Ich halte die Preise niedrig und berücksichtige persönliche Umstände. Solltest Du   Schwierigkeiten mit der Zahlung haben, kontaktiere mich bitte hier oder über  info@Yogascience.online und wir werden eine Lösung finden. In besonderen Fällen hast Du die Möglichkeit die Zahlung in Raten vorzunehmen. Der Preis würde gleich bleiben.

Installments
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HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

1. Wer kann an den Ausbildungen teilnehmen?

Unsere Ausbildungsprogramme richten sich an alle, die ihre persönliche und spirituelle Entwicklung vertiefen und Verantwortung für ihre eigene Gesundheit übernehmen möchten. Die Ausbildung eignet sich sowohl für die persönliche Praxis als auch für Lehrer, Trainer, Therapeuten und Ärzte, die Pranayama in ihr berufliches Tätigkeitsfeld integrieren möchten.

2. Ich habe körperliche Beschwerden – kann ich trotzdem teilnehmen?

Ja. Es gibt keine grundsätzlichen Einschränkungen für die Teilnahme an der Ausbildung. Vor Kursbeginn findet ein persönliches Assessment statt, bei dem deine individuellen Voraussetzungen berücksichtigt werden. Die Lehrerin passt Inhalte und Praxis entsprechend deinem körperlichen Zustand an.

3. Wie alt muss ich sein, um teilnehmen zu können?

Die Teilnahme an der Ausbildung ist ab 18 Jahren möglich. Solltest du jünger sein, benötigen wir das schriftliche Einverständnis eines Elternteils oder einer erziehungsberechtigten Person.

4. Ich bin bereits älter – bin ich zu alt für die Ausbildung?

Nein. Das Alter spielt keine Rolle. Unabhängig vom Lebensabschnitt bist du jederzeit eingeladen zu lernen, zu wachsen und dich weiterzuentwickeln. Lebenslanges Lernen und innere Reifung sind zentrale Prinzipien des yogischen Lebens.

5. Ist eine Ratenzahlung möglich?

Ja, eine monatliche Ratenzahlung ist möglich. Bitte kontaktiere uns dazu unter info@yogascience.online und teile uns mit, für welches Ausbildungsprogramm du dich interessierst.

6. Ich habe psychische Belastungen – ist Pranayama für mich geeignet?

Ja. Auch bei mentalen Herausforderungen kannst du an der Ausbildung teilnehmen. Pranayama wird unter anderem eingesetzt, um mentale Ungleichgewichte sanft zu regulieren. Wir beginnen behutsam und legen großen Wert auf Sicherheit. Zudem hast du jederzeit die Möglichkeit, dich persönlich mit deiner Lehrerin auszutauschen und individuelle Reaktionen zu besprechen.

7. Ich lebe in einer anderen Zeitzone – kann ich trotzdem teilnehmen?

Ja. Alle Vorträge und angeleiteten Praxisstunden werden aufgezeichnet und stehen dir jederzeit zur Verfügung. Für persönliches Feedback oder Fragen kannst du zusätzlich ein kostenloses Einzelgespräch mit deiner Lehrerin vereinbaren.

8. Ist die Ausbildung zertifiziert?

Ja. Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat der Yoga Science Academy. Die Ausbildung orientiert sich an hohen Standards in Bezug auf wissenschaftliche Grundlagen, yogische Lehre sowie sichere Anwendung der Techniken.

9. Gibt es Prüfungen während der Ausbildung?

Ja. In den weiterführenden Ausbildungsstufen gibt es kleinere Tests, um dein Verständnis der Inhalte und der sicheren Anwendung der Techniken zu überprüfen. Am Ende der Ausbildung erstellst du außerdem eine eigene Pranayama-Unterrichtssequenz für eine ausgewählte Zielgruppe und reichst deinen Pranayama-Plan ein.

10. Wie viel Zeit sollte ich pro Woche investieren?

Die angegebenen Ausbildungsstunden beziehen sich auf den Live-Unterricht. Zusätzlich empfiehlt es sich, die erlernten Techniken täglich zu praktizieren. Wir raten zu einem Zeitaufwand von etwa 6–8 Stunden pro Woche, um eine stabile persönliche Praxis (Sadhana) aufzubauen. Wie intensiv du übst, liegt letztlich bei dir: Je regelmäßiger die Praxis, desto tiefer das Verständnis und desto schneller deine persönliche Entwicklung.

ÜBERBLICK PREISE

Pranayama Foundation Training - 30 hrs 

  • Starting Date: First Free Session: 13.12.2025

  • 30 Hours Training: 24.01.- 07.02.2026

  • Live Training Hours: 15 hours across 5 Online Live Session

  • Self-practice:  2-6hrs/week practice with Pranayama guidance (optional but recommended) 

  • Live Online Sessions: Saturdays & Sundays, 09:00 - 12:00 am CET

  • Personal Assessment: via individual Meeting. Please write to info@yogascience.online

  • Online Platform: Lectures and guidances available 24/7 for 12 months​

  • Workbook: Downloadable handouts for all lectures​

  • Certification: Academy Certificate for Pranayama Teacher Training 30 hours

    *The more time you invest in your training, the faster you proceed with your self-healing and learning. You are flexible as all lectures and guided practices are available in your teaching library.

Comprehensive 100 hour pranayama online teacher certification program

Chirstmas Special
  valid until 24.12.2025

€ 459

€ 396

  $  459

Package - Pranayama Foundation Training - 60 hrs 

    • Starting Date: First Free Session: 13.12.2025

    • 60 Hours Training: 24.01.- 22.02.2026

    • Live Training Hours: 30 hours across 10 Online Live Session

    • Self-practice*:  2-6hrs/week practice with Pranayama guidance (optional but recommended)

    • Live Online Sessions: Saturdays & Sundays, 09:00 - 12:00 am CET

    • Personal Assessment: via individual Meeting. Please write to info@yogascience.online

    • Online Platform: Lectures and guidances available 24/7 for 12 months​

    • Workbook: Downloadable handouts for all lectures​

    • Certification: Academy Certificate for Pranayama Teacher Training 60 hours

    • Installments available. Read more  

      *The more time you invest in your training, the faster you proceed with your self-healing and learning. You are flexible as all lectures and guided practices are available in your teaching library.

Advanced pranayama training integrating Ayurveda, chakras and therapeutic breathwork

Chirstmas Special
  valid until 24.12.2025

€ 810

€ 738

  $  855

Package - Pranayama Foundation Training - 100 hrs 

  • Starting Date: First Free Session: 13.12.2025

  • 100 Hours Training: 24.01.- 15.03.2026

  • Live Training Hours: 50 hours across 16 Online Live Session

  • Self-practice*:  2-6,5hrs/week practice with Pranayama guidance (optional but recommended) 

  • Live Online Sessions: Saturdays & Sundays, 09:00 - 12:00 am CET

  • Personal Assessment: via individual Meeting. Please write to info@yogascience.online

  • Online Platform: Lectures and guidances available 24/7 for 12 months​

  • Workbook: Downloadable handouts for all lectures​

  • Certification: Academy Certificate for Pranayama Teacher Training 100 hours

    *The more time you invest in your training, the faster you proceed with your self-healing and learning. You are flexible as all lectures and guided practices are available in your teaching library.

Pranayama teacher Elli Ji, human biologist and expert in yogic breathing

Chirstmas Special
  valid until 24.12.2025

€ 1188

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$  1269

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