Uraltes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft
Unsere Pranayama-Grundlagenausbildung ist darauf ausgerichtet, dein persönliches Wachstum zu fördern, deine Gesundheit zu stärken und deine berufliche Praxis zu bereichern. In fundierten Vorträgen und geführten Übungseinheiten erfährst du alles über die wissenschaftlichen und traditionellen Hintergründe yogischer Atemtechniken sowie deren gezielte Anwendung für mentale und körperliche Gesundheit.
Fähigkeiten, die Du erwerben wirst
Jede Session führt Dich in eine neue Technik ein und verbindet moderne wissenschaftliche Erkenntnisse mit den überlieferten Lehren der Yogis. In über 40 Stunden baust du ein solides Fundament auf, für: dein Nervensystem, deine Atmung, sowie deine zelluläre Gesundheit.
Gehirn & Nervensystem
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Balance der Gehirnfunktionen
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Schaffe gewünschte Gehirnwellen
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Entwickle ein Biofeedback-Gefühl
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Reduziere Stress und Ängste nachhaltig
Atem & Lungenfunktion
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Etabliere ein dauerhaft gesundes Atemmuster
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Stärke und reaktiviere dein Zwerchfell
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Erweitere dein Lungenvolumen
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Reinige deine Atemwege tiefgreifend
Zellgesundheit & Vitalität
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Baue deine Mitochondrien auf
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Stärke deine Immunfunktion
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Fördere Entgiftung und Selbstheilung
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Verbessere deine Schlafqualität
Pranayama Foundations Training Curriculum (engl.)
Erfahrungen
Deine Pranayama Lehrerin
Elli Ji
Human Biologin & Pranayama Lehrerin
Als Master of Science in Humanbiologie verfügt Elli Ji über fundiertes Wissen in Endokrinologie, Physiologie sowie den biochemischen Prozessen von Gehirn und Körper. Durch die Verbindung von Hirnforschung, Verhaltensanalyse und tiefem spirituellem Verständnis begleitet sie ihre Schüler sensibel durch individuelle Heilungs- und Lernprozesse. Wissenschaftliche Erkenntnisse und medizinische Studien fließen kontinuierlich in ihre Lehrinhalte ein, um ein tiefes Verständnis der in den Schriften überlieferten Weisheit zu ermöglichen.
Über viele Jahre erforschte sie die Wirkungen Yogischer Praktiken und ging selbst konsequent den yogischen Weg. Aufenthalte in traditionellen Ashrams in Indien sowie weiterführende Studien in TCM und Ayurveda wurden fester Bestandteil ihres Lebens, ihrer Praxis und ihrer Lehre.
15+ Jahre Lehrerfahrung
Humanbiologin, MSc
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Im Ashram ausgebildet
10 + Jahre Gesundheitsberatung
Zertifizierte Hormon Yoga Lehrerin
Zertifizierte Hypnose An wenderin
500 Stunden YA zertifizierte Lehrerin
Meditationslehrerin
Zertifizierte Reiki Anwenderin
Für wen ist das Pranayama Training geeignet?
Für die Teilnahme benötigst du im Wesentlichen zwei Dinge: einen offenen Geist und Hingabe an die Praxis. Je mehr Zeit du deiner Praxis widmest und je mehr du die yogischen Lebensprinzipien für nachhaltige Gesundheit verinnerlichst, desto schneller schreitet deine Transformation voran und die tiefgreifende Wirkung des Pranayama kann sich entfalten.
Selbsttransformation
Du möchtest deine Selbst-heilungskräfte aktivieren sowie Körper und Geist in Balance bringen – für mehr Resilienz und nachhaltigen Stressabbau.
Therapeutische Integration
Du möchtest lernen, wie du Pranayama für dich selbst, deine Patienten oder Klienten sicher therapeutisch anwenden kannst
Spirituelles Wachstum
Du möchtest deine Pranayama- und Meditations-praxis intensivieren, dein Bewusstsein erweitern deine eigene Sadhana strukturieren
Paket
Pranayama Foundation Training (in Englisch)
40 Std. · 11 Sessions in 2 Monaten · Start: 1. November
SPARE 28%
Frühbucher
bis 1.10.2026
7 Online Sessions - 8 Techniken
20 Stunden Vorträge und geführte Praxiseinheiten für ein tiefes Verständnis aller Techniken und den nachhaltigen Aufbau deiner Praxis.
1 Vorbereitungsserie
Zusätzlich 6 Kapitel zur optimalen Vorbereitung auf deine Ausbildung
1 Session Einzelgespräch
1 Stunde Einzelgespräch für persönliche Beratung und Abstimmung deiner Ziele.
2 Live Sessions und Mentoring
Q&A-Gruppensessions für deine Fragen und Austausch.
24/7 Zugriff auf deine persönliche Online-Plattform
Inhalte 12 Monate verfügbar für deine individuelle Lerngeschwindigkeit*.
Workbooks zum Download
Alle Inhalte übersichtlich in Kapiteln strukturiert für dein eigenständiges Selbststudium.
YSA Zertifizierung
Yoga Science Academy Zertifikat für die Pranayama Basis-Ausbildung über 40 Stunden.
*Mindestens 6 Std./Woche Praxis werden empfohlen.
Frühbucher
bis 1.10.2026
€ 684
€ 495
$ 565
Deine Pranayama-Ausbildung – Schritte und Termine
Persönliche Analyse & Beratung 1-stündige Einzelsession mit Elli Ji während der Ausbildung – zur individuellen Analyse deines Ist-Zustands, Abstimmung deiner Ziele und optimalen Begleitung.
Wöchentliche Sessions – Ab 1. November
Jedes Wochenende wird ein neuer 3-stündiger Workshop freigeschaltet. So lernst du völlig flexibel in deinem eigenen Tempo.
Individueller Support
Deine Fragen und Beobachtungen werden fortlaufend in den Live Q&As besprochen und beantwortet.
Termine
Direkt nach der Buchung: Get Erhalte direkten Zugriff auf die Vorbereitungsserie und die erste Session
Training Start: Zweite Session wird am 1.11.2026 freigeschalten.
Q&As: Alle zwei Wochen finden Gruppensessions zur Beantwortung Deiner Fragen statt
Letzte Freischaltung: 12.12.2026
Last Live Meeting: 13.12.2026
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
1. Wer kann an den Ausbildungen teilnehmen?
Unsere Ausbildungsprogramme richten sich an alle, die ihre persönliche und spirituelle Entwicklung vertiefen und Verantwortung für ihre eigene Gesundheit übernehmen möchten. Die Ausbildung eignet sich sowohl für die persönliche Praxis als auch für Lehrer, Trainer, Therapeuten und Ärzte, die Pranayama in ihr berufliches Tätigkeitsfeld integrieren möchten.
2. Ich habe körperliche Beschwerden – kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja. Es gibt keine grundsätzlichen Einschränkungen für die Teilnahme an der Ausbildung. Vor Kursbeginn findet ein persönliches Assessment statt, bei dem deine individuellen Voraussetzungen berücksichtigt werden. Die Lehrerin passt Inhalte und Praxis entsprechend deinem körperlichen Zustand an.
3. Wie alt muss ich sein, um teilnehmen zu können?
Die Teilnahme an der Ausbildung ist ab 18 Jahren möglich. Solltest du jünger sein, benötigen wir das schriftliche Einverständnis eines Elternteils oder einer erziehungsberechtigten Person.
4. Ich bin bereits älter – bin ich zu alt für die Ausbildung?
Nein. Das Alter spielt keine Rolle. Unabhängig vom Lebensabschnitt bist du jederzeit eingeladen zu lernen, zu wachsen und dich weiterzuentwickeln. Lebenslanges Lernen und innere Reifung sind zentrale Prinzipien des yogischen Lebens.
5. Ist eine Ratenzahlung möglich?
Ja, eine monatliche Ratenzahlung ist möglich. Bitte kontaktiere uns dazu unter info@yogascience.online und teile uns mit, für welches Ausbildungsprogramm du dich interessierst.
6. Ich habe psychische Belastungen – ist Pranayama für mich geeignet?
Ja. Auch bei mentalen Herausforderungen kannst du an der Ausbildung teilnehmen. Pranayama wird unter anderem eingesetzt, um mentale Ungleichgewichte sanft zu regulieren. Wir beginnen behutsam und legen großen Wert auf Sicherheit. Zudem hast du jederzeit die Möglichkeit, dich persönlich mit deiner Lehrerin auszutauschen und individuelle Reaktionen zu besprechen.
7. Ich lebe in einer anderen Zeitzone – kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja. Alle Vorträge und angeleiteten Praxisstunden werden aufgezeichnet und stehen dir jederzeit zur Verfügung. Für persönliches Feedback oder Fragen kannst du zusätzlich ein kostenloses Einzelgespräch mit deiner Lehrerin vereinbaren.
8. Ist die Ausbildung zertifiziert?
Ja. Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat der Yoga Science Academy. Die Ausbildung orientiert sich an hohen Standards in Bezug auf wissenschaftliche Grundlagen, yogische Lehre sowie sichere Anwendung der Techniken.
9. Gibt es Prüfungen während der Ausbildung?
Ja. In den weiterführenden Ausbildungsstufen gibt es kleinere Tests, um dein Verständnis der Inhalte und der sicheren Anwendung der Techniken zu überprüfen. Am Ende der Ausbildung erstellst du außerdem eine eigene Pranayama-Unterrichtssequenz für eine ausgewählte Zielgruppe und reichst deinen Pranayama-Plan ein.
10. Wie viel Zeit sollte ich pro Woche investieren?
Die angegebenen Ausbildungsstunden beziehen sich auf den Live-Unterricht. Zusätzlich empfiehlt es sich, die erlernten Techniken täglich zu praktizieren. Wir raten zu einem Zeitaufwand von etwa 6–8 Stunden pro Woche, um eine stabile persönliche Praxis (Sadhana) aufzubauen. Wie intensiv du übst, liegt letztlich bei dir: Je regelmäßiger die Praxis, desto tiefer das Verständnis und desto schneller deine persönliche Entwicklung.
11. Kann ich später auf das 70- oder 110-Stunden-Training upgraden?
Ja, du kannst ganz entspannt mit dem Foundation-Training beginnen und dir so viel Zeit nehmen, wie du brauchst, um dich auf fortgeschrittenere Techniken vorzubereiten. Ein Upgrade auf dein Wunsch-Paket ist auch zu einem späteren Zeitpunkt jederzeit problemlos möglich. Dein eigenes Tempo für deinen ganz persönlichen Weg.
12. Wird es weiterführende Kundalini- und Erweckungstechniken geben?
Die angegebenen Ausbildungsstunden beziehen sich auf den Live-Unterricht. Zusätzlich empfiehlt es sich, die erlernten Techniken täglich zu praktizieren. Wir raten zu einem Zeitaufwand von etwa 6–8 Stunden pro Woche, um eine stabile persönliche Praxis (Sadhana) aufzubauen. Wie intensiv du übst, liegt letztlich bei dir: Je regelmäßiger die Praxis, desto tiefer das Verständnis und desto schneller deine persönliche Entwicklung.
13. Findet die Ausbildung online, live oder hybrid statt?
Es handelt sich um eine hybride Ausbildung. Du erhältst für mindestens 12 Monate Zugriff auf alle Kursaufzeichnungen und profitierst gleichzeitig von Live-Sessions für deine Fragen und persönliche Unterstützung. Auch deine individuelle 1:1-Session findet live mit deiner Lehrkraft statt.
14. Ich habe eine Praxiswoche verpasst – kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja, absolut. Unser hybrides Modell ist genau so konzipiert, dass es sich flexibel an dein Leben anpasst. Da dir alle Kursinhalte und Aufzeichnungen für mindestens 12 Monate zur Verfügung stehen, kannst du verpasste Einheiten ganz einfach in deinem eigenen Tempo nachholen und nahtlos in der Ausbildung dabeibleiben.
