Pranayama und der Vagusnerv
Wie können wir den Vagusnerv mit Pranayama-Atemübungen aktivieren? Der Vagusnerv ist ein großer Nerv in unserem Körper, der das Bauchhirn...
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Elli
- 25. Okt. 2023
- 2 Min.
Pranayama – Die Wissenschaft des Atems
Was ist Pranayama – Traditionelles Breathwork Pranayama, abgeleitet von den Sanskrit-Wörtern „Prana“ (Lebenskraft oder Atem) und „Ayama“...
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Elli
- 23. Okt. 2023
- 4 Min.
WIE PRANAYAMA TRAUMA HEILEN KANN
DIE HEILKRAFT VON ATEMTECHNIKEN UND ATEMBEWUSSTSEIN Wie Traumata unser Leben prägen Traumata können sowohl durch körperliche als auch...
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Elli
- 19. Okt. 2023
- 3 Min.
Ayurveda – Pathogenese
Ursprung und Entwicklung von Krankheiten Nach ayurvedischem Verständnis sind Krankheiten ein Signal dafür, dass wir unsere Harmonie...
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Elli
- 14. Okt. 2023
- 5 Min.
Kapha - Pitta - Dosha
Der geerdete Leistungsträger Deine individuelle Ayurveda-Konstitution (Dosha) ist stabil und definiert dich als einzigartigen Menschen...
8 Ansichten0 Kommentare
Elli
- 14. Okt. 2023
- 3 Min.
KAPHA - DOSHA
DER FELS IN DER BRANDUNG Deine individuelle Ayurveda-Konstitution (Dosha) ist stabil und definiert dich als einzigartigen Menschen mit...
1 Ansicht0 Kommentare
Elli
- 14. Okt. 2023
- 5 Min.
PITTA DOSHA
DER CHARISMATISCHE HIGH PERFORMER Deine individuelle Ayurveda-Konstitution (Dosha) definiert dich als einzigartigen Menschen mit...
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Elli
- 11. Okt. 2023
- 5 Min.
VATA - PITTA DOSHA
DER KREATIVE IDEALIST Ob wohl es wahr ist, dass jeder Mensch wirklich einzigartig ist, ist es bemerkenswert, wie Ayurveda unser Verhalten...
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Elli
- 25. Sept. 2023
- 5 Min.
Raja Yoga - Meditation
Der königliche Weg der Yogis Raja Yoga, (Sanskrit: राजयोग rāja-yoga m.) konzentriert sich darauf, Kontrolle über den Geist zu erlangen...
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Elli
- 24. Sept. 2023
- 1 Min.
Yoga und Psychologie – Wissenschaftliche Erkenntnisse
Psychological Effects of Sadhana
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Elli
- 21. Sept. 2023
- 1 Min.
Yoga bei Diabetes mellitus
Diabetes Typ II und Stoffwechsel In den letzten Jahrzehnten ist die Zahl der Zivilisationskrankheiten explosionsartig angestiegen. Auch...
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Elli
- 19. Sept. 2023
- 2 Min.
Yoga Nidra – Harmonisierende Wirkung auf den Blutdruck
Yoga Nidra spielt eine wissenschaftlich belegte Rolle bei der Senkung des Blutdrucks (siehe Studie). Die Yoga Nidra Praxis beinhaltet...
1 Ansicht0 Kommentare
Elli
- 15. Sept. 2023
- 1 Min.
Yoga für die Fruchtbarkeit und Schwangerschaft
Auswirkungen von Yoga auf die Virilität, Libido und Fruchtbarkeit Die Fruchtbarkeitsrate bei Männern und Frauen im Westen hat in den...
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Elli
- 14. Sept. 2023
- 2 Min.
Yoga gegen Stress, Depression und Angst
Auswirkungen von Langzeitstress Im Westen werden seit über 50 Jahren die Auswirkungen von Yoga-Praktiken als mögliche Behandlungen gegen...
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Elli
- 14. Sept. 2023
- 3 Min.
Gesundheitliche Auswirkungen von Yoga und Pranayama
Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Verbesserung der Gesundheit Es gibt immer mehr Forschungsergebnisse, die belegen, dass bestimmte...
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Elli
- 2. Juli 2023
- 4 Min.
Vajrasana-Sitzposition
Die Donner-Pose Vajrasana (Sanskrit: वज्रासन vajrāsana n.) ist eine Sitzposition im Yoga, auch als Fersensitz bekannt. Diese aufrechte...
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Elli
- 2. Juli 2023
- 3 Min.
Sukhasana
Einfache Sitzposition Sukhasana (Sanskrit: सुखासन sukhāsana n.). Sukhasana bedeutet „die bequeme Sitzhaltung“ oder „leichte Haltung“ und...
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Elli
- 2. Juli 2023
- 3 Min.
Padmasana-Sitzposition
Der Lotussitz Padmasana (Sanskrit पद्मासन padmāsana) besteht aus zwei Wörtern: Padma – Lotus; Asana – Position. Sie gilt als optimale...
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Elli
- 1. Juli 2023
- 5 Min.
Siddhasana und Siddha Yoni Asana
Die Sitzposition im Yoga Siddhasana (Sanskrit: सिद्धासन siddhāsana n.) Siddhasana ist ein Sanskrit-Begriff, der aus zwei Wörtern besteht:...
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Elli
- 1. Juli 2023
- 4 Min.
Drei kraftvolle Mudras
Handmudras zur Beruhigung des Geistes Wenn wir nervös oder ängstlich sind, uns nicht entspannen und erholen können, fühlen wir uns oft zu...
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