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Vata-Dosha
Der lebendige Geist Deine individuelle Ayurveda-Konstitution (Dosha) ist stabil und definiert dich als einzigartigen Menschen mit...
Elli
25. Feb.4 Min. Lesezeit
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Wie Blutdruck & Stress Deine Gehirnalterung beeinflussen
Neurodegeneration verhindern & geistig fit bis ins hohe Alter bleiben Wann immer wir äußeren oder inneren Stressoren ausgesetzt sind,...
Elli
12. Feb.5 Min. Lesezeit
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Pranayama und der Vagusnerv
Wie können wir den Vagusnerv mit Pranayama-Atemübungen aktivieren? Der Vagusnerv ist ein großer Nerv in unserem Körper, der das Bauchhirn...
Elli
30. Okt. 20233 Min. Lesezeit
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Pranayama – Die Wissenschaft des Atems
Was ist Pranayama – Traditionelles Breathwork Pranayama, abgeleitet von den Sanskrit-Wörtern „Prana“ (Lebenskraft oder Atem) und „Ayama“...
Elli
25. Okt. 20232 Min. Lesezeit
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WIE PRANAYAMA TRAUMA HEILEN KANN
DIE HEILKRAFT VON ATEMTECHNIKEN UND ATEMBEWUSSTSEIN Wie Traumata unser Leben prägen Traumata können sowohl durch körperliche als auch...
Elli
23. Okt. 20234 Min. Lesezeit
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Ayurveda – Pathogenese
Ursprung und Entwicklung von Krankheiten Nach ayurvedischem Verständnis sind Krankheiten ein Signal dafür, dass wir unsere Harmonie...
Elli
19. Okt. 20233 Min. Lesezeit
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Kapha - Pitta - Dosha
Der geerdete Leistungsträger Deine individuelle Ayurveda-Konstitution (Dosha) ist stabil und definiert dich als einzigartigen Menschen...
Elli
14. Okt. 20235 Min. Lesezeit
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KAPHA - DOSHA
DER FELS IN DER BRANDUNG Deine individuelle Ayurveda-Konstitution (Dosha) ist stabil und definiert dich als einzigartigen Menschen mit...
Elli
14. Okt. 20233 Min. Lesezeit
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PITTA DOSHA
DER CHARISMA TISC HE HIGH PERFORMER Deine individuelle Ayurveda-Konstitution (Dosha) definiert dich als einzigartigen Menschen mit...
Elli
14. Okt. 20235 Min. Lesezeit
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VATA - PITTA DOSHA
DER KREATIVE IDEALIST Ob wohl es wahr ist, dass jeder Mensch wirklich einzigartig ist, ist es bemerkenswert, wie Ayurveda unser Verhalten...
Elli
11. Okt. 20235 Min. Lesezeit
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Raja Yoga - Meditation
Der königliche Weg der Yogis Raja Yoga, (Sanskrit: राजयोग rāja-yoga m.) konzentriert sich darauf, Kontrolle über den Geist zu erlangen...
Elli
25. Sept. 20235 Min. Lesezeit
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Yoga und Psychologie – Wissenschaftliche Erkenntnisse
Psychological Effects of Sadhana
Elli
24. Sept. 20231 Min. Lesezeit
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Yoga bei Diabetes mellitus
Diabetes Typ II und Stoffwechsel In den letzten Jahrzehnten ist die Zahl der Zivilisationskrankheiten explosionsartig angestiegen. Auch...
Elli
21. Sept. 20231 Min. Lesezeit
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Yoga Nidra – Harmonisierende Wirkung auf den Blutdruck
Yoga Nidra spielt eine wissenschaftlich belegte Rolle bei der Senkung des Blutdrucks (siehe Studie). Die Yoga Nidra Praxis beinhaltet...
Elli
19. Sept. 20232 Min. Lesezeit
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Yoga für die Fruchtbarkeit und Schwangerschaft
Auswirkungen von Yoga auf die Virilität, Libido und Fruchtbarkeit Die Fruchtbarkeitsrate bei Männern und Frauen im Westen hat in den...
Elli
15. Sept. 20231 Min. Lesezeit
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Yoga gegen Stress, Depression und Angst
Auswirkungen von Langzeitstress Im Westen werden seit über 50 Jahren die Auswirkungen von Yoga-Praktiken als mögliche Behandlungen gegen...
Elli
14. Sept. 20232 Min. Lesezeit
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Gesundheitliche Auswirkungen von Yoga und Pranayama
Wissenschaftliche Erkenntnisse zur Verbesserung der Gesundheit Es gibt immer mehr Forschungsergebnisse, die belegen, dass bestimmte...
Elli
14. Sept. 20233 Min. Lesezeit
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Vajrasana-Sitzposition
Die Donner-Pose Vajrasana (Sanskrit: वज्रासन vajrāsana n.) ist eine Sitzposition im Yoga, auch als Fersensitz bekannt. Diese aufrechte...
Elli
2. Juli 20234 Min. Lesezeit
37 Ansichten
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Padmasana-Sitzposition
Der Lotussitz Padmasana (Sanskrit पद्मासन padmāsana) besteht aus zwei Wörtern: Padma – Lotus; Asana – Position. Sie gilt als optimale...
Elli
2. Juli 20233 Min. Lesezeit
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