Hoy en día, muchas personas luchan con el agotamiento, el síndrome de fatiga crónica y la falta de energía. La depresión, el agotamiento y la falta de alegría también son más comunes y a menudo acompañan a un desequilibrio físico. Las enfermedades neurodegenerativas, la diabetes y los trastornos autoinmunitarios como las alergias y las intolerancias alimentarias aumentan en número cada año, y cada vez más personas se sienten solas con solo un tratamiento médico para síntomas aislados. La mayoría de los trastornos modernos están relacionados con el estrés (angustia física y mental) y pueden aliviarse con métodos muy simples. Pero cuando los síntomas son múltiples, a menudo se complica recibir un diagnóstico holístico y terminamos pasando de un médico a otro. Las tradiciones yóguicas y ayurvédicas permiten ver al ser humano como un todo y ofrecen innumerables métodos para abordar ciertos trastornos. Las técnicas yóguicas se pueden usar como apoyo en un tratamiento en curso o como un enfoque de salud holístico en sí mismo. No tienes que convertirte en un Yogui para cosechar los beneficios de miles de años de profundo conocimiento. Puedes incluir algunas técnicas en tu rutina diaria y permitir lentamente que los efectos se desarrollen. Dependiendo de tus circunstancias y necesidades personales, diseñaremos un conjunto holístico de ejercicios para ayudarte a recuperar tu fuerza.