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Pranayama Introducción y Cursos

La investigación occidental se encuentra con la tradición oriental

Pranayama tiene las herramientas más poderosas para mejorar tu salud mental y física. Los estudios científicos han demostrado los amplios beneficios y aplicaciones para el tratamiento de trastornos de todo tipo. En los entrenamientos en línea de Pranayama, se centrará en los conceptos básicos científicos y espirituales de los ejercicios. Te ayudará a fortalecer la mente, meditar, comprender mejor el funcionamiento de la mente, el cuerpo y la interrelación con tu sistema emocional. Poco a poco nos conectamos con el reino del inconsciente, nuestros condicionamientos, sistema de creencias y programas. Suavemente descubriremos los aspectos ocultos de nosotros mismos y liberaremos bloqueos y traumas. Si desea profundizar su conocimiento y práctica, el Nivel II y el Nivel III también estarán disponibles para usted más adelante.

 

Su maestra, Elli, tiene una maestría en biología humana y tiene más de 15 años de experiencia en práctica dedicada y capacitación de personas en varios entornos en Europa, Nepal e India. En sus lecciones, combina los dos mundos de la ciencia occidental y la tradición oriental del Yoga para ofrecerle una comprensión holística sobre el conocimiento antiguo de Pranayama. El curso incluirá conferencias y práctica física para asegurarse de establecer una base firme para una mayor exploración. Puede utilizar los conocimientos adquiridos para su práctica espiritual, su salud en general o incluso incluirlos en sus enseñanzas para sus propios pacientes y estudiantes.

Unlock the Power of Pranayama for Mental and Physical Well-being Experience the profound benefits of Pranayama in improving your mental and physical health. Scientifically validated, Pranayama is a potent practice for treating various disorders. Join our Pranayama Online Course Level I, where you'll delve into the scientific and spiritual fundamentals of these exercises. Strengthen your mind, enhance meditation, and gain a deeper understanding of the mind-body connection and emotional system. Explore the realm of the unconscious, release blocks and traumas, and uncover hidden aspects of yourself. Level II and Level III courses will be available later, allowing you to deepen your knowledge and practice. Elevate your well-being with the transformative power of Pranayama

El poder de la respiración

Respira hondo, es lo que decimos cuando queremos que alguien se relaje y se calme. Este simple consejo encierra una profunda sabiduría de la conexión cuerpo-mente y que podemos influir en nuestro estado mental a través de enfoques físicos. Desde el primer momento de nuestra vida empezamos a respirar, empezamos a expresar nuestro estado interior y modulamos nuestra fisiología a través de la respiración. CÓMO respiramos influye y da forma a nuestra vida a través de cada experiencia y nos guía a través de la vida hasta el último momento cuando exhalamos por última vez. De hecho, la respiración es el puente cuerpo-mente y cada movimiento de la mente, cada pensamiento y emoción, se muestran en nuestro patrón de respiración. Respiramos en el pecho y ayunamos cuando estamos en problemas, todo el sistema está listo para reaccionar ante los factores estresantes externos. Cuando nos relajamos y nos sentimos seguros, la respiración se ralentiza y se profundiza en el vientre. Todos los patrones de respiración están bien e importantes para afrontar todas las situaciones que la vida nos puede presentar.

Harness the Power of Breath: Unleash the Body-Mind Connection . The body-mind connection runs deep, and we can influence our mental state through physical approaches. From the very beginning of our lives, our breath becomes a means of expression, modulating our physiology and reflecting our inner state. The way we breathe shapes our experiences and guides us throughout life, even until our final exhale. The breath serves as a bridge between the body and mind, showcasing every movement of our thoughts and emotions through our breathing patterns. In times of trouble, we tend to breathe rapidly in the chest, preparing the entire system to react to external stressors. Conversely, during moments of relaxation and safety, the breath slows down and deepens into the belly. Each breathing pattern is essential, enabling us to face any situation that life presents. Discover the transformative pote

Los hábitos causan síntomas con el tiempo

Sin embargo, tendemos a desarrollar hábitos en nuestra vida diaria y la respiración cambia a lo largo de la vida sin que nos demos cuenta. Muchas personas muestran un patrón de respiración distorsionado y estresante sin una situación peligrosa a la mano. Sin embargo, el cuerpo tiene que reaccionar a este marcapasos y desarrollar la bioquímica correspondiente en nuestro cuerpo. La respiración estresante provoca una bioquímica estresante y el sistema nervioso autónomo está reaccionando. Sin darnos cuenta, muchos de nosotros estamos en un estado actual de estrés fisiológico que también se refleja en el estado mental. Al comprender los caminos de nuestro cuerpo y la conexión con nuestra mente, podemos alterar fácilmente nuestro estado interno y externo a través del puente cuerpo-mente, a través de nuestra respiración.

Uncover the Impact of Breathing Habits on Your Well-being In our daily lives, we unknowingly develop habits that alter our breathing patterns over time. Surprisingly, many individuals exhibit distorted and stressful breathing patterns even in the absence of danger. Yet, our bodies react to these patterns, creating a corresponding biochemistry within us. Stressful breathing triggers a cascade of stress-related biochemical responses in our bodies, impacting the autonomic nervous system. Often, we remain unaware that we are in a constant state of physiological stress, which consequently affects our mental well-being. By understanding the intricate pathways of our body and the profound connection to our mind, we possess the ability to effortlessly transform our internal and external states through the body-mind bridge: our breath.

El puente cuerpo-mente

Nuestras funciones corporales, como nuestra respiración, son expresiones del oculto

movimientos en nuestra mente. Cada pensamiento tiene una cierta vibración y provoca una emoción específica para poder expresarse en el mundo material. Sin embargo, nosotrosapenas controlan el funcionamiento subconsciente de nuestra mente. sobre nuestrotoda la vida cultivamos pensamientos estresantes y olvidamos cómo respirar naturalmente. Exhibimos un patrón de respiración dañino que le da a nuestra mente la retroalimentación del peligro de nuevo. Así nos mantenemos en estado de vigilia, mente y cuerpo igual,  que bloquean las funciones cognitivas superiores. Como la respiración es el cuerpo mente puente, todos los pensamientos se manifiestan en la respiración y toda respiración afecta el estado de ánimo. Con cierta respiración podemos calmar nuestra mente y llevarlo a un estado de conciencia tranquila. Usamos la respiración para aliviar el ondas en nuestra mente y nos relajamos y nos enfocamos. Una respiración sana influye en la

Unveiling the Mind-Body Connection: Transforming through Breath Our bodily functions, including our breath, serve as reflections of the subtle movements within our minds. Each thought carries its unique vibration, giving rise to specific emotions and manifesting in the material world. However, the subconscious workings of our minds often elude our conscious control. Throughout our lives, we accumulate stressful thoughts, causing us to forget how to breathe naturally. This harmful breathing pattern reinforces the perception of danger to our minds, keeping us in a perpetual state of vigilance that hinders higher cognitive functions. The breath, acting as the bridge between the body and mind, reveals the manifestation of all thoughts and significantly impacts our mental state. By employing specific breathing techniques, we can calm the mind, fostering a state of serene awareness. Utilizing the breath...

fisiología de nuestro cuerpo, nuestras funciones inmunológicas, nuestro pensamiento patrones, nuestra resiliencia, nuestro estado hormonal y biorritmos. Como esto

podemos pensar con claridad y aumentar los programas de curación y rejuvenecimiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, la respiración transporta mucho más que solo

oxígeno a los tejidos de nuestro cuerpo. La respiración es la portadora de PRANA, la fuerza vital que fluye a través de cada ser, el poder que mantiene a nosotros

viva y es responsable de nuestra vitalidad y salud.

Prana- El poder de la vida

En muchas tradiciones y campos de investigación se explica e investiga el tema de Prana. Diferentes nombres como Chi u Orgon se utilizan para hablar del poder innato de la vida, el poder que fluye dentro y fuera de nosotros, llenando cada ser con la chispa de la vida misma. El prana fluye en el llamado cuerpo astral, en la capa energética de nosotros mismos. Aquí es “donde” se encuentran los chakras y los Nadis, los canales de energía, transportan información y energía a todos los compartimentos de nuestro sistema. Cuando Prana no fluye, no hay vida. La cantidad de Prana que tenemos dentro y la cantidad que fluye determina nuestra vitalidad y salud mental y física. Los bloqueos pueden ocurrir a través de traumas o toxinas y dificultar el flujo de nuestra energía. Todo tipo de síntomas pueden originarse a partir de ese agotamiento y falta y pueden abordarse de manera fácil y efectiva con solo establecer un patrón de respiración sano y saludable sin distorsiones o hábitos dañinos.

Unleashing the Power of Prana: Vitality and Healing Energy Prana, known by various names like Chi or Orgon, holds immense significance in many traditions and research fields. It represents the inherent life force that permeates every living being, both within and around us, igniting the spark of life itself. Prana flows within the astral body, the energetic layer of our existence. It is in this realm that the chakras, the energy centers, reside, and the nadis, the energy channels, convey vital information and energy throughout our entire system. The presence and flow of Prana are synonymous with life itself. The quantity of Prana we possess and its free-flowing nature directly impact our vitality and overall mental and physical well-being. However, blocks can impede the flow of Prana, resulting from trauma or toxins, hindering our energy circulation. These obstructions manifest as various symptoms, causing exhaustion and depletion. Fortunately, by establishing a healthy and ....

Prana y Conciencia

Prana no fluye solo a través de la respiración. Fluye junto con nuestra conciencia y aumenta a medida que nos volvemos más conscientes y responsables de nuestros propios niveles de energía. Los beneficios espirituales de Pranayama son varios y siempre provocan una conciencia superior, una mejor autocomprensión, así como la salud mental y física cuando se aplica de la manera correcta.

Unlocking the Spiritual Benefits of Pranayama: Elevate Your Consciousness and Well-being Prana, the life force energy, is not solely influenced by the breath. It harmonizes with our awareness and expands as we cultivate conscious awareness and take responsibility for our own energy levels. Embracing the profound practice of Pranayama yields a multitude of spiritual benefits, leading to heightened consciousness, enhanced self-understanding, and improved mental and physical health when approached with care and precision.

El poder de las técnicas

En Pranayama encuentras muchas técnicas y ejercicios de respiración diferentes. “¿Cuál es el adecuado para mí?” es una pregunta tan importante como pedir el medicamento adecuado. Se pueden utilizar técnicas de Pranayama para tratar determinados problemas mentales o físicos y hay que tener en cuenta nuestra propia constitución y circunstancias. Saltar sobre técnicas avanzadas sin comprender el propósito puede causar resultados no deseados e incluso dañar a las personas. Entonces, tan poderoso como es, Pranayama debe aplicarse con precaución y comprensión.

Exploring Pranayama Techniques: Choosing the Right Practice for You Pranayama encompasses a diverse array of techniques and breathing exercises. Just like selecting the appropriate medication, it is crucial to ask, "Which one is right for me?" Pranayama techniques can be utilized to target specific mental or physical concerns, taking into consideration our individual constitution and circumstances. It is important to exercise caution and understanding when approaching Pranayama, as jumping into advanced techniques without comprehension of their purpose can yield undesired outcomes and potential harm. While Pranayama holds immense power, it should be applied mindfully and with a comprehensive understanding of its practice.

Su práctica personal

En este curso, tomaré en cuenta sus antecedentes personales y me enfocaré en la práctica personalizada para ciertas condiciones y objetivos personales. Al principio, la práctica será la misma para todos, ya que estableceremos una línea de base para trabajar y eliminar los obstáculos comunes en la respiración. Sin embargo, sus observaciones y experiencias mostrarán muy rápidamente lo que debe tener en cuenta y enfatizar. Posteriormente, en el Nivel II, tendremos evaluaciones personales y determinaremos la práctica adecuada para cada uno de ustedes, para que puedan aprovechar al máximo este curso. Eso incluirá análisis ayurvédico, pautas de nutrición y la dosis perfecta de técnicas para cada individuo. A través de esta evaluación, profundizará su comprensión del poder de la ciencia yóguica de la respiración y cómo aplicarla con respeto a cada individuo.

Personalized Pranayama Course: Tailored Practices for Your Unique Journey Embark on a transformative journey with our Pranayama course, where your personal background takes center stage. Designed to address specific conditions and personal goals, this course emphasizes personalized practices to enhance your well-being. At the outset, we establish a common baseline practice, allowing us to identify and overcome common obstacles in breath control. However, as you progress, your individual observations and experiences will guide us in customizing your practice, ensuring optimal results. In Level II of the course, we delve deeper into personal assessments, aiming to determine the perfect practice for each participant. Through Ayurvedic Analysis, we gain valuable insights into your unique constitution, enabling us to tailor the course to your specific needs. Additionally, we provide nutrition guidelines to support your Pranayama practice, optimizing your overall well-being.

Eres importante

Todos somos estudiantes de por vida y también maestros para los demás. El aprendizaje y la comprensión es interminable. Animo a la gente a hacer preguntas y compartir sus experiencias con las técnicas. Aplicarás lo aprendido cada día y observarás las reacciones de cuerpo y mente. Recomiendo llevar un diario y anotar sus observaciones diarias. Lentamente puedes adaptar tu nutrición y hábitos diarios y avanzar paso a paso hacia técnicas avanzadas y un estilo de vida saludable. A través de su propia práctica y de la profundización de sus habilidades de observación,  sigue aprendiendo paso a paso y prepárate para liderar nuestro propio grupo de Pranayama. Así que te animo a que aproveches para hacer cualquier consulta, tal vez tengas una condición a la que te quieras acercar o algún amigo pueda necesitar algún consejo. Nosotros
son todos diferentes en detalle e iguales en el núcleo. De las condiciones y reacciones de los demás, podemos aprender mucho sobre nosotros mismos. En este curso creamos un espacio seguro donde nadie tiene que ser tímido para compartir. No hay juicios, solo aprendizaje abierto.

As lifelong students and teachers, our journey of learning and understanding is infinite. I highly encourage you to ask questions and share your experiences with the techniques. Applying what you learn on a daily basis and observing the responses of your body and mind is key. I recommend keeping a journal to record your daily observations. Gradually, you can make adjustments to your nutrition and daily habits, taking small steps towards advanced techniques and cultivating a healthy lifestyle. Through your dedicated practice and enhanced observation skills, you will continue to learn and eventually be ready to lead your own Pranayama group. This course provides a safe space where everyone can freely ask questions and share their insights. There is no judgment, only a collective commitment to open learning and growth. Take this opportunity to explore any specific conditions you wish to address or provide guidance to others in need. We are all unique individuals with our own journeys

Indicaciones físicas y mentales

  • Falta de concentración

  • dolores de cabeza

  • Migraña

  • Nerviosismo

  • arrebatos emocionales

  • Desordenes mentales

  • Ataques de pánico

  • Adiccion

  • Apatía

  • Estado de ánimo depresivo

  • Falta de energía

  • Falta de confianza

 

Las dolencias cotidianas pueden desaparecer rápidamente mediante la armonización de las funciones corporales. Algunos ejemplos en los que Pranayma puede ayudarte

​

  • Calambre

  • Dolor de vientre

  • Dolor menstrual

  • desequilibrios hormonales

  • Desordenes digestivos

  • trastorno circulatorio

  • Problemas del corazón

  • problemas pulmonares

  • sistema nervioso autónomo

  • Baja función inmunológica

  • alergias

  • Trastornos del sueño

Join our inclusive Pranayama Course designed for individuals of all backgrounds seeking to deepen or initiate their journey into breathwork. No prior knowledge is required, making it accessible to beginners and seasoned practitioners alike. Immerse yourself in an experience-based practice that fosters a profound understanding and integration of the mind-breath connection, leading to overall well-being. Whether your aim is to address physical or mental symptoms, embark on a detoxification journey, or explore the spiritual dimensions within yourself, this course provides a solid foundation for holistic health and energy work. Embrace the transformative power of Pranayama as it integrates seamlessly into various professional categories, including: Physicians: Enhance your medical practice by incorporating breathwork techniques for optimal patient care. Doctors: Deepen your understanding of the mind-body connection and its impact on healing processes. Physiotherapists

Estructura del curso en línea de Pranayama

This course offers a structured approach, allowing you to choose the depth of your exploration into the sacred science of yogic breathing. In Level 1, you will master fundamental and potent breathing exercises to establish a healthy breathing pattern for enhanced overall well-being and mental resilience. By cleansing your Nadi system, the energetic channels of the Pranic body, you can release environmental toxins and dissolve mental blocks. This leads to improved mental acuity, increased Prana flow, and heightened vitality. Upon completing Level 1 of Pranayama, you can continue your personal practice until you feel prepared for the next phase. Level 2 delves into specific applications, including using the breath to address various ailments and exploring the directed flow of Prana. You will learn how to manipulate energy within your body, channeling Prana to areas that require attention or intention. Mental aspects will also be further developed through practice.

Este curso está estructurado de manera que puedes elegir qué tan

profundo quieres sumergirse en la ciencia sagrada de la respiración yóguica.

En el nivel uno del curso, usted aprenderá los ejercicios y técnicas de

respiración más básicos y poderosos establecer un patrón de respiración

sano y saludable para una salud estable y resiliencia psíquica. Con esto,

podrás limpiar tu sistema Nadi, los canales energéticos de nuestro cuerpo

pránico. Liberar toxinas ambientales y eliminar bloqueos mentales es tan

importante como aplicar las técnicas en la forma correcta Mejoras

tuhabilidades mentales y aumentar el flujo de prana,el fuerza vital y tu

vitalidad. Después de completar el Nivel uno de Pranayama, puede

continuar con su personalpractica hasta que te sientas listo para el

siguiente paso. En el nivel 2 aprenderemos más sobre aplicaciones

específicas, cómo tratar enfermedades a través de la respiración y explorar los efectos de flujo de Prana. Aprende a trabajar con nuestro cuerpo de energía cambia Prana donde se necesita o se desea. lo mental aspecto aumentará con la práctica. Los cursos están diseñados para que usted aproveche los beneficios de su práctica como preparación para trabajo espiritual superior como la meditación o integrar lo aprendido en tu vida profesional. En ambos niveles se discuten y explican los antecedentes científicos y espirituales de todas las técnicas. Ahora sabrás lo que estás haciendo. ypor qué (o por qué no) y puede observar los efectos en su vida diaria. En el ultimo nivel nos encontraremos en persona ya que tendre que tocar yobservarte atentamente para determinar el nivel de los ejercicios. Se introducirán técnicas más fuertes después de haber entrenado durante más tiempo. período de tiempo. Una adaptación en la nutrición y el comportamiento también son condiciones previas para el curso avanzado. Aprenderás a evaluar grupos y diagnosticar individuos a través de medidas ayurvédicas y entrevistas para comprender qué tipo de técnicas debeenseñar a quién.

Pranayama Online Training Nivel I - Lo que puedes esperar

En 12 sesiones de clases completas de lecturas y prácticas tradicionales de Pranayama, aprenderá sobre la ciencia de la respiración en teoría y aplicación. Todos los miércoles practicaremos juntos durante una hora por la mañana. Introduciremos diferentes técnicas de respiración para

​

  • Establecer un patrón de respiración sano y saludable.

  • Armoniza las funciones de nuestros hemisferios

  • Equilibrar el sistema nervioso autónomo

  • Limpia los canales de energía, nuestros Nadis

  • calmar nuestra mente

  • Cambia la energía a través del cuerpo.

  • Limpiar las toxinas ambientales de los tejidos del cuerpo.

  • Mejorar las funciones inmunes

  • Prepárate para la meditación

Unlock the Science of Breath: 12 Comprehensive Pranayama Classes Join us for a transformative journey of traditional Pranayama lectures and practice spanning 12 enriching sessions. Delve into the theory and application of the profound science of breath, as we explore its intricacies together. Mark your calendars for our weekly sessions every Wednesday morning, where we will engage in one hour of collective practice. Throughout the course, we will introduce a diverse range of breathing techniques aimed at achieving specific objectives. Discover how to establish a robust and healthy breathing pattern, optimizing your respiratory function. Harmonize the functions of your brain hemispheres, fostering balance within your being. Experience the profound effects of Pranayama as we work towards harmonizing the autonomous nervous system, promoting overall well-being. Nurture your energy channels, the Nadis, as we embark on a journey to cleanse and purify them.

Pranayama Formación Online Nivel I  - Lo que aprenderás 

 

  • respiración diafragmática

  • Makarasana

  • nadi shodanam

  • Anuloma Viloma

  • Meditación de respiración

  • Técnicas de limpieza

  • mudras

  • Bandhas

  • Contraindicaciones

  • Efectos terapéuticos de las técnicas.

  • El Sistema Nervioso Autónomo

  • Los principales Nadis

  • Los Chakras principales

  • Efectos fisiológicos de los ejercicios de respiración.

  • Efectos neurológicos

  • Orientación personal y retroalimentación

Unlocking the Power of Breath: Pranayama Techniques and Their Benefits Explore a comprehensive range of Pranayama techniques and their transformative benefits. Immerse yourself in the world of breathwork as we delve into the following practices: Diaphragmatic breathing: Discover the art of deep, abdominal breathing to enhance relaxation and oxygenation. Makarasana: Experience the rejuvenating effects of the crocodile pose, harmonizing your body and mind. Nadi Shodanam: Learn the technique of alternate nostril breathing to balance your energy channels and promote overall well-being. Anuloma Viloma: Embrace the benefits of the alternate nostril breathing technique, fostering mental clarity and harmonizing your vital energy. Breath Meditation: Unlock the serenity of breath-focused meditation, cultivating mindfulness and inner peace. Cleansing techniques: Dive into powerful breath-based cleansing practices to purify your body and energy channels. Mudras

Capacitación en línea de Pranayama Nivel II: lo que puede esperar  

 

Toda práctica yóguica es una cuestión de dedicación y disciplina. No solo el
el cuerpo hay que cuidarlo, lo más importante es aprender a trabajar
con nuestra poderosa mente y convertirla en nuestra más confiable
compañero, nuestro mejor amigo. Pranayama es clave para eso como en la respiración. Podemos ver todos nuestros Samskaras, las huellas en el campo mental. En el segundo nivel del entrenamiento de Pranayama trabajaremos con técnicas más distintas de limpieza Nadi y equilibrio meditativo. La enseñanza será la misma para todos, pero la práctica diaria aplicada diferirá dependiendo de las circunstancias y necesidades personales. Encontraremos nuestros límites, aprenderemos a respetarlos y superarlos.
 

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Pranayama Online Training Nivel II - Lo que aprenderás

 

En el segundo nivel de nuestro entrenamiento tradicional de Pranayama aprenderemos sobre:


• Bandhas
• Ejercicios de limpieza
• Cómo encender el fuego en nuestro cuerpo
• Limpiar impurezas
• Incorporar la nutrición diaria a la práctica
• Armonizar los hemisferios
• Concentrar nuestra energía en un punto
• Activar glándulas
• Canalizar el flujo de prana
• Inducir estados meditativos
• Ondas cerebrales y estados de conciencia
• Efectos de Pranayama
• Cómo equilibrar la práctica en la vida diaria

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Pranayama Online Training Nivel I - Lo que puedes esperar

En 12 sesiones de clases completas de lecturas y prácticas tradicionales de Pranayama, aprenderá sobre la ciencia de la respiración en teoría y aplicación. Todos los miércoles practicaremos juntos durante una hora por la mañana. Introduciremos diferentes técnicas de respiración para

​

  • Establecer un patrón de respiración sano y saludable.

  • Armoniza las funciones de nuestros hemisferios

  • Equilibrar el sistema nervioso autónomo

  • Limpia los canales de energía, nuestros Nadis

  • calmar nuestra mente

  • Cambia la energía a través del cuerpo.

  • Limpiar las toxinas ambientales de los tejidos del cuerpo.

  • Mejorar las funciones inmunes

  • Prepárate para la meditación

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Entrenamiento en línea de Pranayama: ¿quién puede unirse?

  • Trabajadores de la energía

  • Curanderos

  • profesores de yoga

  • profesores de artes marciales

  • Entrenadores autógenos

  • hipnoterapeutas

  • Entrenadores personales, etc

Pranayama Course for All: Deepen Your Practice and Enhance Well-being Join our inclusive Pranayama Course designed for individuals of all backgrounds seeking to deepen or initiate their journey into breathwork. No prior knowledge is required, making it accessible to beginners and seasoned practitioners alike. Immerse yourself in an experience-based practice that fosters a profound understanding and integration of the mind-breath connection, leading to overall well-being. Whether your aim is to address physical or mental symptoms, embark on a detoxification journey, or explore the spiritual dimensions within yourself, this course provides a solid foundation for holistic health and energy work. Embrace the transformative power of Pranayama as it integrates seamlessly into various professional categories, including: Physicians: Enhance your medical practice by incorporating breathwork techniques for optimal patient care. Doctors: Deepen your understanding of the mind-body connection

 

Este Curso está diseñado para TODOS los que quieran profundizar o iniciar su práctica de Pranayama. No se necesitan conocimientos previos. Es una práctica basada en la experiencia para comprender e integrar la conexión de la mente y la respiración y lograr el bienestar general. Entonces, ya sea que desee abordar los síntomas físicos o mentales, la desintoxicación o trabajar con usted mismo
a nivel espiritual, este curso construye una base sólida para el trabajo holístico de salud y energía. Integrar Pranayama también es beneficioso y puede integrarse en muchas categorías profesionales, como

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  • medicos

  • medicos

  • fisioterapeutas

  • psicólogos

  • enfermeras

  • Profesores

Que necesitas

  • puesta a tierra firme

  • Soporte para sentarse (manta doblada, bloque de Yoga, cojines...)

  • colchoneta o manta de yoga

  • Saco de arena o un libro pesado como peso

  • Mantón o manta para taparse

  • Una habitación tranquila, sin teléfonos celulares u otras molestias.

  • Bloc de papel para tomar notas

  • Neti pod para ducha nasal

  • Sal de roca no fluorada, no yodada

  • Estomago vacio

  • Dedicación para aplicar las técnicas.

Pranayama Tools and Preparations for Optimal Practice Prepare yourself for a fulfilling Pranayama practice with these essential tools and preparations. Create a serene and supportive environment for your breathwork journey: Firm grounding: Ensure a stable and comfortable foundation for your practice, using a folded blanket, Yoga block, or cushions to support your posture. Yoga mat or blanket: Provide a soft and comfortable surface to practice on, promoting stability and comfort during your Pranayama sessions. Sandbag or a heavy book: Use a sandbag or a weighted book as a gentle pressure to deepen your relaxation and enhance the grounding effect. Shawl or blanket: Keep yourself warm and cozy throughout your practice by covering yourself with a shawl or a blanket. Quiet room: Find a peaceful space free from distractions, ensuring a calm and focused atmosphere for your Pranayama practice. Keep cell phones and other disturbances away. Pad of paper

Entrenamiento en línea de Pranayama - Horario

Nos reuniremos todos los fines de semana los sábados durante 3 horas. Cada vez se introducirá una nueva técnica. El trasfondo científico y espiritual será explicado y luego aplicado. Todas las sesiones serán grabadas y usted tendrá acceso a su videoteca personal, para que puedas verlo de nuevo o en otro momento. Puede escribir sus preguntas y observaciones en los comentarios y las cubriré en la próxima sesión o responderé de inmediato. Todos los miércoles nos reuniremos por la mañana para practicar juntos. Además, estas sesiones se graban y estarán disponibles para usted.

Pranayama Weekend Sessions: Deep Dive into Techniques, Science, and Spirituality Join us every weekend on Saturday for immersive Pranayama sessions that span 3 hours. Each session will introduce a new technique, providing a comprehensive understanding of its scientific and spiritual background. Delve into the transformative power of breathwork as theory seamlessly integrates with practical application. Benefit from the convenience of recorded sessions. Gain access to the session videos for a month, allowing you to revisit the teachings, watch at your own pace, or catch up on missed sessions. Maximize your learning experience by jotting down questions and observations in the comments section. Rest assured, your inquiries will be addressed in the following session or through prompt replies. Additionally, join us every Wednesday morning for guided practice sessions. Immerse yourself in a shared breathwork experience as we come together to deepen our understanding and refine....

Fechas y matrícula

Lectura y práctica

Tiempo

Práctica guiada

21 horas completas

3x 7 horas por fin de semana

Sa &amperio; Dom: 08:00 - 11:30 CET

Sa &amperio; Dom: 10.00 - 11.30 CET

378,- €

Todas las conferencias y orientaciones están grabadas y disponibles en su biblioteca de videos personal

Bullet Journal

Tarifas y pago

Todo el mundo debería tener acceso al conocimiento y al aprendizaje. Mantengo los precios bajos y tengo en cuenta las circunstancias personales. En caso de que encuentre alguna dificultad con el pago, contácteme aquí info@Yogascience.online y encontraremos una solución. En casos especiales tienes la posibilidad de realizar el pago a plazos. El precio seguiría siendo el mismo.

Accessible Learning for All: Affordable Pricing and Flexible Payment Options At Yogascience.online, we believe that knowledge and learning should be accessible to everyone. That's why we have kept our prices low and consider personal circumstances when it comes to payment. We understand that financial difficulties may arise, and we are here to help. If you encounter any challenges with the payment process, please reach out to us at info@Yogascience.online, and we will work together to find a solution. In special cases, we offer the opportunity to make payments in installments, ensuring that the price remains the same. We want to ensure that financial constraints do not hinder your access to transformative learning experiences. Your commitment to growth and self-discovery is our top priority, and we are dedicated to supporting you every step of the way. Join our inclusive community and embark on a journey of knowledge and personal development. Take advantage of our affordable pricing

¿Como funciona?

Te registras en el curso y me envías tu nombre de SKYPE. Te agregaré al grupo y recibirás una llamada cada vez que nos reunamos para practicar la vida.
Después de la sesión, tiene acceso al video durante un mes para verlo nuevamente o en el momento perfecto. Se publicarán folletos en el grupo para descargar en cada clase, así como una práctica guiada de Pranayama para la aplicación diaria.

Acerca de su maestra Elli Ji, MSc

Elli Ji ha estado guiando cursos de Pranayama durante varios años y tiene experiencia en la enseñanza y el diagnóstico de personas. Aplicó el conocimiento de muchos años de formación en yoga, educación adicional y experiencia personal para ayudar a personas de todo el mundo. Capacitó a muchas personas con diversos antecedentes y necesidades en diferentes entornos en Nepal, India y Europa. Con una Maestría en Biología Humana, 500 horas YTTC y educación en TCM, Hipnosis, Reiki e inmersión en Yoga Nidra y Pranayama, comprende las vías fisiológicas, neuronales y hormonales, los efectos de las aplicaciones yóguicas, así como los aspectos espirituales de
salud integral. Especializada tanto en la ciencia occidental como en la espiritualidad oriental, explicará en detalle todos los efectos neuronales y fisiológicos de las técnicas yóguicas. La comprensión científica se combina con la experiencia espiritual y el conocimiento de años de práctica y enseñanza dedicadas. A través de la práctica y la aplicación decidida de técnicas espirituales antiguas, se deshizo de varias de las llamadas enfermedades crónicas y ayudó a muchos otros a encontrar el camino de regreso a una vida equilibrada y una salud natural. Lo que la medicina occidental alopática y los expertos no pudieron resolver, el antiguo conocimiento del Yoga y los enfoques holísticos hacia la salud y la vida misma abrieron un nuevo camino donde los hallazgos modernos de la ciencia podrían brillar con una nueva luz de significado y oportunidades. elli ji
entiende abordar múltiples síntomas con medidas sencillas y reactivar procesos de autocuración. Su objetivo es aumentar la conciencia sobre el poder de nuestra respiración y compartir el conocimiento recopilado con

Meet Elli Ji: Experienced Pranayama Guide with a Holistic Approach Elli Ji is a highly skilled and experienced instructor who has been guiding Pranayama courses for several years. With a profound understanding of human biology, extensive Yoga training, and additional education in TCM, Hypnosis, Reiki, and Yoga Nidra, Elli Ji combines the best of western science and eastern spirituality to provide comprehensive guidance. Having worked with individuals from diverse backgrounds and needs across Nepal, India, and Europe, Elli Ji has honed her teaching and diagnostic skills. Her expertise extends beyond theoretical knowledge, as she has personally experienced the transformative power of Yoga and Pranayama in overcoming chronic ailments. Drawing on her MSc in Human Biology and a 500hrs YTTC certification, she elucidates the physiological, neuronal, and hormonal pathways that underlie the effects of yogic practices.
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