A menudo, comenzamos nuestro viaje de Yoga con una formación y nos sumergimos en prácticas de Asana, Meditación, Filosofía y Pranayama. Se abre un nuevo mundo y nos sentimos abrumados por la gran cantidad de técnicas y el vasto conocimiento que espera ser descubierto. Pero, ¿por dónde empezar y qué hacer primero son preguntas importantes que serán respondidas a través de una práctica dedicada a largo plazo? Tu práctica personal se desarrollará más claramente cuanto más sinceramente te adentres en el sagrado camino de los antiguos maestros. Sin embargo, muy pocos deciden optar por la austeridad y dedicar su vida al estudio de las ciencias sagradas. La mayoría de nosotros tiene que regresar a sus vidas mundanas e integrar algunos de los métodos sagrados en su rutina diaria. Decidir por dónde empezar y qué evitar pueden ser preguntas desafiantes que conducen a un camino de ensayo y error. Para lograr tus metas personales, es necesario tener en cuenta tu situación de vida individual. Entender tu constitución personal y la estructura de tu personalidad juega un papel tan crítico como tu salud física y mental.