Nach einigen Jahren auf dem Yoga-Weg haben viele verschiedene Methoden ausprobiert, um zu meditieren oder Asanas zu üben. Auch Pranayama-Techniken haben ihren Weg in den Alltag gefunden und viele verschiedene spirituelle Schulen bieten ihre Praktiken an. Um eine weiterentwickelte Praxis an unsere sich ändernden Bedürfnisse anzupassen, würdest du normalerweise deinen Guru nach den nächsten Schritten fragen. Dein Meister würde dich unter Berücksichtigung deiner Fähigkeiten und deiner Persönlichkeit zu weiterem Wachstum führen, dir auf deinem Weg mit Erkenntnissen helfen. Als weltlicher Praktizierender musst du diese Fragen vielleicht selbst beantworten oder du hältst dich an ein striktes Muster einer Tradition. Bei fortgeschrittenen Praktiken beginnen Veränderungen im Astralkörper zu erscheinen, starke Reinigungsereignisse finden statt und unsere innere und äußere Welt beginnen sich zu verändern. Wenn die Energie steigt oder die Kundalini zu erwachen beginnt, sehen wir uns mit einer unbekannten Welt konfrontiert. Die Auswirkungen eines erweiterten Bewusstseins sind nicht nur angenehm und können extrem herausfordernd sein. Die meisten Menschen fühlen sich mit diesen Erfahrungen sehr allein, da diese Ereignisse in der modernen Kultur immer noch als okkult angesehen werden. Aber ein steigendes Bewusstsein ist unvermeidlich, wenn du über einige Zeit Techniken praktizierst.