Neuronal and Brain Vitality
Welcome to the Training for Neuronal and Brain Vitality
Wir verbinden uraltes Wissen mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen zur sicheren Anwendung von Pranayama zur Förderung der mentalen und körperlichen Gesundheit. Sie werden auf Ihrem persönlichen Weg der Selbsttransformation begleitet und können Ihre berufliche Arbeit mit Schülern, Klienten und Patienten bereichern.
PRANAYAMA KURSE - ÜBERSICHT
Control Your Stress Levels
Our focus and memory are precious gifts. This session combines brain research with meditation to cleanse the nervous system, lower cortisol, and protect the brain from stress-induced fragmentation. Through Yoga Nidra, we access deep brainwave states to address stored cellular information and influence epigenetic expression. By shifting the body into a profound state of rest, we deactivate stress-triggered genes and jumpstart the body’s innate self-healing.
Lecture 18 mins
Lecture 5 mins
Lecture 15 mins
Practice 61 mins
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PRANAYAMA KURSE - ÜBERSICHT
Activate Cellular Renewal
Our focus and memory are precious gifts. This session combines brain research with meditation to cleanse the nervous system, lower cortisol, and protect the brain from stress-induced fragmentation. Through Yoga Nidra, we access deep brainwave states to address stored cellular information and influence epigenetic expression. By shifting the body into a profound state of rest, we deactivate stress-triggered genes and jumpstart the body’s innate self-healing.
Lecture 58 mins
Practice 34 mins
PRANAYAMA KURSE - ÜBERSICHT
Restore the Power of your Brain
This session combines brain research with meditation to cleanse the nervous system and protect the brain from fragmentation. By inhibiting the HPA axis, we measurably drop cortisol levels and shield our neural integrity. Through Yoga Nidra, we access deep states to address stored cellular information and influence epigenetic expression. This activates cellular renewal, deactivating stress-induced genes and jumpstarting the body’s innate self-healing.
Lecture 70 mins
Practice 60 mins
PRANAYAMA KURSE - ÜBERSICHT
Regain Mental Clarity
The third eye is often described as the seat of inner vision and deep intuition, yet its function is deeply tied to our brain's endocrine health and mental clarity. In this session, we explore the science of how specific meditative practices can clear the "mental noise" that clouds our perspective. It is a journey to move beyond reactive thinking and into a state of heightened awareness, where you can perceive the world—and your own path—with renewed focus and clarity.
Lecture 60 mins
Practice 78 mins
PRANAYAMA KURSE - ÜBERSICHT
Restore Neural Vitality
The "nerves" in this context refer to the intricate network of the central and autonomic nervous systems. When we experience chronic stress, inflammation, or "brain fog," the nervous system often gets stuck in a "fight-or-flight" (sympathetic) state. Pranayama acts as a regulatory tool to shift the body back into a "rest-and-digest" (parasympathetic) state. Vagal Stimulation: Specific breathing techniques rhythmically stimulate the vagus nerve, which helps dampen neuro-inflammation and signals the brain to lower cortisol levels.
Lecture 111 mins
Practice 60 mins
PRANAYAMA KURSE - ÜBERSICHT
Path to Sustainable Brain Health
This lecture series bridges cutting-edge neuroscience with timeless yogic wisdom to help you restore the health of your brain and nervous system. Through a unique blend of intellectual insight and deep guided practice, you will learn how to overcome modern fatigue, clear mental fog, and foster long-term cognitive resilience. Whether you are seeking personal transformation or professional tools to support your clients and patients.
Lecture 87 mins
Practice 47 mins
Dein Lehrer
Als Master of Science in Humanbiologie verfügt Elli Ji über fundiertes Wissen in Endokrinologie, Physiologie sowie den biochemischen Prozessen von Gehirn und Körper. Durch die Verbindung von Hirnforschung, Verhaltensanalyse und tiefem spirituellem Verständnis begleitet sie ihre Schüler sensibel durch individuelle Heilungs- und Lernprozesse. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und medizinische Studien fließen kontinuierlich in ihre Lehrinhalte ein, um ein tiefes Verständnis der in den Schriften überlieferten Weisheit zu ermöglichen.
Über viele Jahre erforschte sie die Wirkungen Yogischer Praktiken und ging selbst konsequent den yogischen Weg. Aufenthalte in traditionellen Ashrams in Indien sowie weiterführende Studien in TCM und Ayurveda wurden fester Bestandteil ihres Lebens, ihrer Praxis und ihrer Lehre. Seit über zehn Jahren bildet sie Menschen aus der ganzen Welt zu Yoga-, Meditations- und Pranayama-Lehrern aus und begleitet sie auf dem Weg zurück zu mehr Gesundheit. Ihr Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihre innewohnende Kraft wieder wahrzunehmen, auf allen Ebenen zu gesdunden und ihr volles Potenzial zu entfalten.
Elli Ji