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PITTA DOSHA

EL CARISMATICO ALTO REDIMIENTO

Retrato de una persona con características de pitta dosha, caracterizada en Ayurveda por un intelecto agudo, un fuerte apetito y una naturaleza ardiente.

Tu constitución ayurvédica individual (dosha) te define como una persona única con habilidades únicas, una personalidad única y un físico único. Nadie más es exactamente como tú. Tu constitución dosha sigue siendo la base constante de tu vida. Influye en todos los aspectos de tu ser, incluida la fisiología, la estructura corporal, los gustos, tendencias y disgustos, las características mentales y emocionales y la susceptibilidad a desequilibrios y ciertas enfermedades.


Pitta (Sánscrito: पित्त) significa bilis y se encuentra en el intestino delgado. Está formado por los elementos agua y fuego y se expresa en la estructura corporal, el fuego digestivo y las propiedades mentales.



La personalidad del tipo Pitta dosha


Mentalmente, Pitta se manifiesta en un intelecto agudo y una determinación inquebrantable. Las personas Pitta suelen ser ambiciosas y tienen cualidades naturales de liderazgo. El poder transformador del fuego permite a este tipo de dosha hacer realidad cualquier cosa que se propongan. Nacen hacedores, están estructurados y pueden hacer planes pragmáticos que funcionan. Están bendecidos con un carisma de determinación y quienes los rodean se sienten atraídos por ellos. Su lenguaje claro y su carácter valiente les granjean respeto y prestigio. Son conocidos por lograr sus objetivos y, a menudo, se encuentran en posiciones de liderazgo. Las estructuras jerárquicas como las de la política son beneficiosas para ellos porque les convierten en buenos seguidores e incluso mejores líderes. Sus vidas se caracterizan por oportunidades de avance, carreras brillantes y un estatus social en ascenso si no pierden el equilibrio o se agotan. Su fortaleza es instruir y motivar a otros y al mismo tiempo manejar proyectos complejos. El estrés asociado es exactamente lo que los tipos Pitta necesitan para alcanzar el máximo rendimiento. Son capaces de lograr enormes logros y se esfuerzan constantemente por optimizarse. Disfrutan de las actividades deportivas en las que los tipos Pitta pueden competir con otros. Te sientes cómodo en situaciones competitivas y, por tanto, puedes superarte continuamente. Donde otras personas se dan por vencidas, Pitta vuelve a poner en juego la ambición. Un tipo con predominio de Pitta se esfuerza por alcanzar la excelencia y espera lo mismo de los demás. Por eso, no les gusta la pereza. En situaciones difíciles mantienen la calma y, naturalmente, pueden tomar la iniciativa.




Pitta Dosha – Características físicas

La imagen muestra las características físicas típicas de un individuo Pitta Dosha, incluyendo piel cálida, tez rubicunda y constitución media según las enseñanzas ayurvédicas.

Las personas con una constitución Pitta dominante tienen un cuerpo atlético y desarrollan músculos fácilmente. La estatura es media y pesada y su peso se mantiene bastante estable durante toda su vida. Su naturaleza ardiente se puede sentir al tocar su piel cálida, pero los hace sensibles al calor. Sudan fácilmente al sol y su piel clara tiende a enrojecerse. Su cabello es claro y, a menudo, rizado en los caucásicos. Su fuego digestivo es fuerte, lo que contribuye a su naturaleza robusta. Saltarse las comidas no es fácil para ellos ya que el fuego necesita mucha comida para seguir ardiendo. En consecuencia, son buenos comedores y pueden disfrutar de comidas copiosas sin engordar. En general, las personas con constitución Pitta son muy capaces de regenerarse. Aunque a veces se abruman, rápidamente recuperan el equilibrio.




Pitta Dosha – desequilibrios


Desafíos físicos del tipo Pitta dosha

Ilustración gráfica: desequilibrios físicos comunes de Pitta dosha, como inflamación, erupciones cutáneas y problemas de acidez, como se describe en los principios ayurvédicos.

Sin embargo, cuando la naturaleza ardiente de Pitta se desequilibra, el calor excesivo comienza a acumularse, lo que lleva a una cascada de trastornos físicos y mentales. Un Pitta alterado puede provocar procesos inflamatorios en el cuerpo. Especialmente el tracto digestivo muestra inicialmente un fuego excesivo. Puede producirse hiperacidez, úlceras, enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa. El hígado y la vesícula biliar son los órganos más sensibles en las personas con naturaleza Pitta. El exceso de calor puede provocar enfermedades infecciosas. Pueden producirse afecciones de la piel como erupciones cutáneas, acné y eczema. En una persona Pitta, los síntomas pueden empeorar mientras persista el estado Pitta excesivo. Un estilo de vida excesivo de Pitta también puede provocar un agotamiento más rápido. Los desequilibrios de Pitta se ven exacerbados por el café, el alcohol y los cigarrillos, y el cuerpo se sobrecalienta mucho más rápidamente.



Pitta Dosha – Desequilibrios mentales y emocionales

La imagen muestra signos de desequilibrio mental de Pitta dosha, incluyendo irritabilidad, impaciencia y arrebatos de ira.

Un tipo con predominio de Pitta se esfuerza por alcanzar la excelencia y espera lo mismo de otras personas. Cuando Pitta se acelera, puede generar impaciencia, intolerancia y comportamiento autoritario. Un Pitta desequilibrado puede provocar irritabilidad, falta de respeto, ira y un carácter demasiado crítico o incluso abusivo. La inquietud, el perfeccionismo y la tendencia a trabajar demasiado son síntomas comunes del desequilibrio de Pitta. Estas personas pueden tener dificultades para dejarse llevar y relajarse, esforzándose constantemente por lograr logros y éxito a expensas de su propio bienestar. El tipo Pitta se presiona a sí mismo y a los demás sin piedad, lo que puede provocar una mayor irritación en su entorno social. Entonces relajarse se vuelve muy difícil. Pitta elevado también puede provocar una libido abrumadora y muchos cambios de pareja sexual. El consumo de personas y experiencias tiene un impacto negativo en la estructura de la personalidad y luego muestra muy claramente sus aspectos autodestructivos con el tiempo. Demasiada actividad sexual sobrecalienta el ardiente organismo Pitta y debilita el sistema inmunológico a largo plazo.



Compensar los desequilibrios de Pitta

Los siguientes conceptos básicos para armonizar sus desequilibrios son adecuados si sus desequilibrios se encuentran en una etapa muy temprana o para prevención. Para desequilibrios más graves o avanzados, un plan de salud personalizado con un Se requiere asesoramiento personal .



Los tres pilares de la armonización son: descanso - relajación - frescor. Tómese un tiempo por la mañana para cuidarse. Meditaciones, ejercicios de relajación, personalizados y específicos Técnicas de pranayama (Respiración) ayuda usted, para ganar nueva vitalidad para el día y conectar su energía. Tome descansos durante el día para refrescarse y calmarse. El hambre pone nerviosa, débil e irritable a la gente Pitta. Por lo tanto, asegúrese de comer con regularidad. Aunque a los tipos Pitta les gusta permanecer despiertos hasta tarde, su hora óptima para acostarse biorrítmicamente es alrededor de las 10:30 p.m. Lo mejor es relajarse antes de quedarse dormido con Técnicas de Pranayama (respiración) Yoga Nidra ejercicios. Estos tienen un efecto positivo en su regeneración nocturna. Reducir el estrés emocional es particularmente importante para evitar el agotamiento. Para ello también existen ejercicios correspondientes que son muy eficaces y no requieren mucho tiempo. Cuando te encuentres en un estado de desequilibrio, no te involucres en discusiones y temas acalorados, esto solo alimenta tu fuego. Activa tu mente de una manera que calme el ego. El tipo Pitta también se relaja bien con un masaje vigoroso y aceites refrescantes. Aromas como la rosa y el sándalo pueden calmar su mente insaciable.





Dieta para el tipo Pitta

La imagen muestra alimentos y comidas ideales adaptados al Pitta dosha, enfatizando ingredientes frescos, frescos y nutritivos para equilibrar el calor y la intensidad inherentes de Pitta.

Debido a tu fuego digestivo, necesitas comer y beber lo suficiente con regularidad. Su incendio es más activo entre las 10 a.m. y las 2 p.m. Por lo tanto, el almuerzo debe ser su comida principal. Las siguientes dietas son buenas para usted: Los alimentos amargos y dulces tienen un efecto refrescante y secante para equilibrar su fuego natural. La comida fría también te ayuda a refrescarte. Si comes comida caliente, asegúrate de que siempre haya un elemento refrescante. Por ejemplo, las frutas, verduras, verduras crudas, ensaladas, legumbres y platos integrales son ideales para ti. Demasiada comida picante, ácida y salada no es ideal para usted. Los alimentos grasos o fritos son especialmente estresantes para el hígado. Evite el azúcar, el alcohol, las harinas blancas y el consumo excesivo de carne. Evite pensar en problemas laborales o personales mientras come. No te preocupes por otras cosas mientras comes. Habla lo menos posible y no tengas discusiones animadas. De esta manera podrás utilizar el tiempo para encontrar la paz y conectarte nuevamente. Durante el día podrá disfrutar de tés elaborados con hierbas refrescantes como menta, rosa y lavanda. Enfriar alimentos como frutas jugosas, verduras de hojas verdes, yogur y tés de hierbas puede ayudar a equilibrar el Pitta desbordado. Para equilibrar tu Pitta con técnicas ayurvédicas y yóguicas, puedes utilizar un estilo P. Las sugerencias anteriores son muy generales. Para alcanzar toda su fuerza, desarrollar plenamente su potencial y sanar, necesita un diagnóstico individual y planes de entrenamiento, desintoxicación y entrenamiento específicos.




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