top of page

Yoga Nidra Online Kurs Level I 

ANCIENT KNOWLEDGE MEETS MODERN SCIENCE

Willkommen zum traditionellen Yoga Nidra Online-Kurs Level I. Wir freuen uns, dir einen Einblick in die umfangreiche traditionelle Wissenschaft des „Yogischen Schlafs“ zu bieten. Wenn wir im Leben vor Herausforderungen stehen, gibt es in uns immer einen Ort, der Vertrauen hat. Ein Ort, an dem Frieden im Inneren herrscht. Durch Yoga-Übungen können wir unsere Widerstandskraft steigern und uns täglich mit unserem inneren Selbst verbinden. Yoga Nidra-Übungen lehren uns, den Geist durch den Körper zu entspannen und tief in uns selbst einzutauchen. Wir können die verborgenen Teile unseres Geistes erforschen und natürliche Heilung ermöglichen. Ein entspannter Geist kann jede Situation mit Leichtigkeit meistern. Ein glücklicher Geist kann eine schöne Realität erschaffen! Ermöglichen wir unserem Körper und Geist, sich vollständig zu erholen und eine tiefe und heilende Entspannung zu finden

Meditation Course - Yoga and Brain Research', engaging in mindful meditation practices while learning about neurological impacts.

Traditionelles Yoga Nidra 

Wir veranstalten 6 komplette Yoga-Nidra-Blocks und stellen verschiedene Entspannungstechniken und Yoga-Nidra-Übungen vor. Du wirst durch die gesamten Sitzungen geführt und lernst Schritt für Schritt, tiefer in dich selbst einzutauchen. Die Kurse sind so geplant, dass sie sich über die 6 Unterrichtsstunden hinweg intensiviert. Jede Unterrichtsstunde dauert etwa 120 Minuten und beinhaltet kurze Meditation, Atemübungen, geführte Entspannung und Yoga Nidra-Praxis. Die wissenschaftlichen Hintergründe der Praktiken werden erläutert und geben dir ein besseres Verständnis der Körper-Geist-Verbindung. In jedem Kurs hast du die Möglichkeit, deine persönlichen Fragen zu stellen und deine Erfahrungen mit den anderen zu teilen. Dabei wird deine persönliche Situation berücksichtigt, sodass du den größtmöglichen Erfahrungsschatz sammeln können. Wir werden die Anleitung von Yoga Nidra aufzeichnen, damit du unter der Woche den göttlichen Schlaf der Yogis praktizieren kannst.

Was du benötigst 

  • Fester Boden

  • Yoga Matte

  • Schal oder Decke, um sich zu bedecken

  • Helles, dunkles Tuch, um die Augen zu bedecken

  • Gefaltetes Handtuch zum Ablegen des Kopfes

  • Ein ruhiger Raum, keine Mobiltelefone oder andere Störungen

  • Leerer Magen, bitte 2-3 Stunden vor dem Training nichts essen

An interactive session in the 'Meditation Course - Yoga and Brain Research', where participants explore the connection between yoga, meditation, and brain science

Yoga Nidra Online Kurs Level I - Was du lernen wirst

  • Pranayama-Übungen für die Zwerchfellatmung

  • Die Fähigkeiten des Geistes

  • Schlaf- und Traumzustände

  • Gehirnwellen und Bewusstsein

  • Neurologische und physiologische Wirkungen von Yoga Nidra

  • Gesundheitliche Vorteile von Yoga Nidra

  • Entspannungstechniken Yoga Nidra-Techniken ​

  • Wirbelsäulenatem

  • Individuelle Beratung

Exploring the mysteries of the brain and its role in reality, this meditation course delves into perception, senses, brain region functions, and the interplay of free will and fate, while examining meditation's effects on the brain and mind

Yoga Nidra Online Kurs Level I - Was dich erwartet

Die traditionelle Yoga Nidra-Lehrerausbildung und die Yoga Nidra-Onlinekurse werden in verschiedenen Phasen abgehalten. Nach dem Grundkurs können Sie mit Ihrer persönlichen Praxis fortfahren oder sich für eine Fortbildung anmelden. Später erfahren Sie, wie Sie anderen Yoga Nidra beibringen können. Die Ausbildung umfasst theoretischen Hintergrund und die praktische Anwendung verschiedener Techniken. Im Laufe der Ausbildung vertiefen wir uns in die wissenschaftlichen Hintergründe und vertiefen die Übungen nach und nach.

Zeitplan

Wir treffen uns jedes Wochenende am Samstag und Sonntag. Jedes Mal wird eine neue Technik eingeführt. Die wissenschaftlichen und spirituellen Hintergründe werden erläutert und anschließend angewendet. Alle Sitzungen werden aufgezeichnet und Sie haben Zugriff auf die Videos, Sequenzen und Anleitungen in Ihrer persönlichen Videobibliothek, sodass Sie sie erneut oder zu einem anderen Zeitpunkt ansehen können. Sie können Ihre Fragen und Beobachtungen in die Kommentare schreiben und ich werde sie in der nächsten Sitzung behandeln oder sofort antworten. Jeden Mittwoch treffen wir uns morgens zum gemeinsamen Üben. Außerdem werden diese Sitzungen aufgezeichnet und stehen Ihnen zur Verfügung.

Über Deinen Lehrer Elli Ji, MSc

Elli Ji leitet seit vielen Jahren Jahren Pranayama-Kurse und verfügt über Erfahrung im Unterrichten und Diagnostizieren von Menschen. Sie nutzte das Wissen aus über 15 Jahren Yoga-Ausbildung, Zusatzausbildung und persönlicher Erfahrung, um Menschen auf der ganzen Welt zu helfen. Sie bildete viele Menschen mit unterschiedlichem Hintergrund und unterschiedlichen Bedürfnissen in unterschiedlichen Umgebungen in Nepal, Indien und Europa aus. Mit einem MSc in Humanbiologie, 500 Stunden YTTC und einer Ausbildung in TCM, Hypnose, Reiki, Yoga Nidra und Pranayama versteht sie die physiologischen, neuronalen und hormonellen Pfade, die Auswirkungen von Yoga-Anwendungen sowie die spirituellen Aspekte davon. Sie ist sowohl auf westliche Wissenschaft als auch auf östliche Spiritualität spezialisiert und wird alle neuronalen und physiologischen Wirkungen der Yoga-Techniken im Detail erklären. Das wissenschaftliche Verständnis wird mit spiritueller Erfahrung und Erkenntnissen aus jahrelanger engagierter Praxis und Lehre kombiniert. Durch Übung und gezielte Anwendung alter spiritueller Techniken wurde sie verschiedene sogenannte chronische Krankheiten los und half vielen anderen, den Weg zurück zu einem ausgeglichenen Leben und natürlicher Gesundheit zu finden. Elli Ji versteht es, mit einfachen Maßnahmen vielfältige Symptome zu bekämpfen und Selbstheilungsprozesse zu reaktivieren. Ihr Ziel ist es, das Bewusstsein für die Kraft unseres Atems zu schärfen und das gesammelte Wissen mit anderen zu teilen

Lernen Sie Elli Ji kennen: Erfahrene Pranayama-Führerin mit ganzheitlichem Ansatz. Elli Ji ist eine hochqualifizierte und erfahrene Ausbilderin, die seit mehreren Jahren Pranayama-Kurse leitet. Mit einem profunden Verständnis der menschlichen Biologie, einer umfassenden Yoga-Ausbildung und einer zusätzlichen Ausbildung in TCM, Hypnose, Reiki und Yoga Nidra kombiniert Elli Ji das Beste aus westlicher Wissenschaft und östlicher Spiritualität, um umfassende Beratung zu bieten. Durch die Arbeit mit Menschen unterschiedlicher Herkunft und Bedürfnisse in Nepal, Indien und Europa hat Elli Ji ihre Lehr- und Diagnosefähigkeiten verfeinert. Ihr Fachwissen geht über theoretisches Wissen hinaus, da sie die transformative Kraft von Yoga und Pranayama bei der Überwindung chronischer Beschwerden persönlich erlebt hat. Auf der Grundlage ihres MSc in Humanbiologie und einer 500-Stunden-YTTC-Zertifizierung erläutert sie die physiologischen, neuronalen und hormonellen Wege, die den Auswirkungen von Yoga-Praktiken zugrunde liegen.

Gebühren und Bezahlung

Jeder sollte Zugang zu Wissen und Lernen haben. Ich halte die Preise niedrig und berücksichtige persönliche Umstände. Solltest Du   Schwierigkeiten mit der Zahlung haben, kontaktiere mich bitte hier oder über  info@Yogascience.online und wir werden eine Lösung finden. In besonderen Fällen hast Du die Möglichkeit die Zahlung in Raten vorzunehmen. Der Preis würde gleich bleiben.

Zugängliches Lernen für alle: Erschwingliche Preise und flexible Zahlungsoptionen Bei Yogascience.online glauben wir, dass Wissen und Lernen für alle zugänglich sein sollten. Deshalb haben wir unsere Preise niedrig gehalten und berücksichtigen bei der Bezahlung die persönlichen Umstände. Wir verstehen, dass finanzielle Schwierigkeiten auftreten können, und sind hier, um zu helfen. Wenn Sie beim Zahlungsvorgang auf Probleme stoßen, wenden Sie sich bitte an info@Yogascience.online. Wir werden dann gemeinsam eine Lösung finden. In besonderen Fällen bieten wir die Möglichkeit einer Ratenzahlung an, sodass der Preis gleich bleibt. Wir möchten sicherstellen, dass finanzielle Zwänge Ihren Zugang zu transformativen Lernerfahrungen nicht behindern. Ihr Engagement für Wachstum und Selbstfindung hat für uns oberste Priorität und wir sind bestrebt, Sie bei jedem Schritt auf diesem Weg zu unterstützen. Treten Sie unserer integrativen Gemeinschaft bei und begeben Sie sich auf eine Reise des Wissens und der persönlichen Entwicklung. Profitieren Sie von unseren günstigen Preisen

Wie funktioniert es?

Du meldest Dich für den Kurs an und sendest mir Deinen SKYPE-Namen. Ich füge Dich der Gruppe hinzu und Du erhältst jedes Mal einen Anruf, wenn wir uns zum Lebenstraining treffen.
Nach der Sitzung hast Zugriff auf das Video in Deiner persönlichen Mediathek, um es erneut oder zu Ihrem gewünschten Zeitpunkt anzusehen. In jeder Unterrichtsstunde werden der Gruppe Handouts zum Herunterladen sowie eine angeleitete Pranayama-Übung für die tägliche Anwendung zur Verfügung gestellt.

bottom of page