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Free Sample Pranayama 
 

Welcome to the Pranayama Online Training

Wir verbinden uraltes Wissen mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen zur sicheren Anwendung von Pranayama zur Förderung der mentalen und körperlichen Gesundheit. Sie werden auf Ihrem persönlichen Weg der Selbsttransformation begleitet und können Ihre berufliche Arbeit mit Schülern, Klienten und Patienten bereichern.

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Session I - Sample Overview

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  1. Harmonisieren der  Gehirnfunktionen

  2. Erzeuge gezielte Gehirnwellenmuster

  3. Etabliere ein gesundes  Atemmuster

  4. Baue dein Zwerchfell neu auf 

  5. Entwickle Biofeedback 

  6. Lerne, den Geist bewusst zu führen

  7. Reduziere Stress und Angstzustände

  8. Stärke dein Immunsystem

  9. Unterstütze Entgiftungsprozesse

  10. Verbessere nachhaltig deinen Schlaf

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  1. Harmonisieren der  Gehirnfunktionen

  2. Erzeuge gezielte Gehirnwellenmuster

  3. Etabliere ein gesundes  Atemmuster

  4. Baue dein Zwerchfell neu auf 

  5. Entwickle Biofeedback 

  6. Lerne, den Geist bewusst zu führen

  7. Reduziere Stress und Angstzustände

  8. Stärke dein Immunsystem

  9. Unterstütze Entgiftungsprozesse

  10. Verbessere nachhaltig deinen Schlaf

Guided Practice Session I

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